本自俱足

今天是腊八节，过了腊八就是年了，又快到了举家团圆，中国人最重要的一个节日了。从18年开始每年都会给自己认真写年度总结文章，但现在也有四年了，好在一直都在记录着。

回顾了朋友圈整年记录的生活及日记，对自己的2022还是挺满意的。我觉得朋友圈记录真的是很好，可以回忆很多美好的事情。努力地过好每一天，虽然偶尔也会有焦虑，担忧，还会在意别人怎么看自己，偶尔害怕自己很颓废，也害怕失去。

但都没有关系，一切都在向更好的过程当中发展，更加全然的去接纳自己，更加喜欢自己，本自具足，更多的和自己在相处关系。

这得益于一直在睡前冥想，同时之前在武志红老师学习的一个课程，看见自己的情绪，觉察自己的思想，学会更好的爱自己。

爱自己真的是一门功课，在过去的一年当中发起爱自己的100件小事，虽只践行了20件，还是很有成就感的，自从看了《纳瓦尔宝典》幸福是一个技能需要经营，然后去保持一些很好的习惯，让自己的内心平静而自由～让我更加坚定走在正确的方向上。

接下来还是以生涯平衡轮，生命之花的方式来复盘自己的2022。

事业:

这一年从以前公司出来，和以前同事们一起合作做私教，很感恩的是在上海封城的三个月里面，还能够线上工作，有稳定的收入，同时自己也在不断的去精进专业，刷中考一模的试卷。

在之前的顾客量之上，家长转介绍新增了5个顾客，同时组了小班课，将时间最大化利用，月收入相比去年有一个新的阶段提升，还是挺开心的。踏实坚定的往前走，一切都会有的。

和几个黏性很高的顾客成了朋友，和孩子们亦师亦友，特别是孩子们的成长，也会聊到其他的方面，这也是我想要去做的教育，不仅仅是在成绩上提升，可以再品格，习惯等去帮助到孩子们。

自我成长

一直保持阅读，写作的习惯，今年的阅读主要围绕心灵成长类。部分书单:蛤蟆先生去看医生，有钱人和你想的不一样，被讨厌的勇气，亲密关系，爱的五种能力，输出式阅读法，跃迁，早起的奇迹，纳瓦尔宝典，苏世民我的经验和教训…

在3月份时候去参加演说生产力课程，这次过程当中更加确定自己的目标，只有亲自体验之后才明白是不是自己想要的，当不是心甘情愿的去做一个选择的时候，是很难长久走下去的。

在6月份加入WSD读书会并参与运营，共同组织了两期线上共度活动和三次线下交流会，后来因为中间发生一些事情，也就没参与了，无论如何还是有很大的成长。

线下出行活动

八月底经朋友介绍加入了RisingUp读书会，认识了很多灵魂有趣的人，和大家一起交流很有共鸣，思维的碰撞。很开心认识一群志同道合的朋友，关键他们都太卷了，在目标打卡群中裹挟着成长，当然既是压力也是动力。

10月份参加一个学习亲密关系的组织，每周固定的学习时间，超级感恩在我进入婚姻之前可以学习到很多经验，她们自身真实夫妻和亲子关系的案例分析。学习如何做一个智慧的妻子和母亲，这是需要修炼的功课。

财务:

在寒暑假都完成了最初定的收入目标，还是很有成就感的，然后自己的保险配置也弄好，同时找专业的人士给自己财务做了一个基本的合理的规划。我觉得无论多少，都是要开始规划起来，越早越受益。

今年基金有点惨，大部分都是绿的，幸好可转债跟着几分钟理财还是有一些稳健的小收益。在年底的时候哥哥帮我做了股票上的短期投资，超过我的预期，哈哈哈，加鸡腿～

健康

体重和年初差不多，也算是进步吧，哈哈哈哈。封城期间有保持每周大概三次的运动，然后暑假工作比较忙的时候是属于摸鱼状态了，发现问题之后11月份开始重新调整运动计划，开始瑜伽，跳舞，拉伸轻运动，偶尔也出去散散步。

也和老师们经常约着一起打羽毛球，真的很尽兴呀。

阳过之后身体欠佳，更加意识到健康的重要性，从未向此刻感受到渴望健康的身体，在病痛面前，人都要低头的。决定在年初的时候开始少吃辣，慢慢有意识地戒掉零食。好好吃饭，好好睡觉～

娱乐

哈哈哈哈，写部分最开心了，回忆全是美好，2021年初的目标几乎都实现了。

寒假结课时候达成目标，奖励自己去长沙，体验第一次坐飞机，丹丹从学校很远的地方接机，带来我超爱吃的鸡爪，可太幸福了。

很幸运的是我们在爬岳麓山的时候下雪了，一起堆雪人，拍了很多好看的照片。茶颜悦色我可喝了至少有3杯吧，哈哈哈哈。见了以前大学培训的朋友和姐姐～也是一段美好的记忆呀。回去的时候在橘子洲度过了自己的阳历生日～

3月女神节和静儿去了海昌海洋公园和天文馆，海洋和宇宙的奥秘值得探索呀。也是一起看过星辰大海的人了，不过很遗憾的是静儿不在上海工作了，相信一切都是最好的安排～

六月上海里刚解封，找了一个迪士尼附近的酒店散心，那时迪士尼还没开放，所以这也是今年的一个小遗憾吧。

暑假对我来说就是一个挑战，开课之前去了淀山湖骑行放松，整整六小时的骑行路程，晒黑了两个度，可在一群队伍中骑行就是很开心呀。

快结课的时候去了宁波东海的一个小岛，也是一次特别的体验，第一次感受在沙滩上露营，四点钟起来看日出，吃了海鲜盛宴，拍了很多很有意境的照片。

最值得开心的一件事就是达成暑假目标去了云南，从大学就开始期待，一个精致的6天旅游小团，相处的人也非常愉快，玩得特别开心，体验了大理洱海的的风情，丽江的浪漫。去了玉龙雪山，古镇等，大理真的太适合生活了，以后有机会还要去一次～

关系

在关系上自我感觉还好吧，现在我也通透了很多，所有的关系都是和自己的关系，稳住自我核心，追求在幸福的道路上。

今年明显感觉和父母的关系好了很多，每周和父母打一次视频，时间也越来越长了。

和小可爱，小傻子都保持联系，希望我们是一辈子的好朋友，和梅梅相爱相杀，哈哈哈，封城的时候没少闹矛盾，不过现在也越来越好了，都说闺蜜是自己主动选择的亲人，是呀，在诺大的上海一起生活彼此依靠，互帮互助，超级感恩。

感谢姐妹们的照顾，生命中出现的天使，还记得我国庆回来小区被封，住朋友那得情景，被她们贴心照顾，超级感动。

在封城前两天过了一个难忘的生日，谢谢大家的祝福和礼物。感恩～

还有我们的姐妹花，大学校友，经常聚聚，熟悉而亲切的感觉。

最后是购物啦，我觉得自己还是挺节制的，需要花钱的地方花，不该花的地方尽量不花。上次读书会听了一个小姐姐说的极简主义又启发到我了，对身边的东西断舍离，提升幸福感，让自己手里拿的每一件东西都是自己喜欢的。

2022很幸运地度过艰难的一年。希望大家都越来越好呀～

本自俱足，多向内求。让自己保持一个平静而喜悦的内心。

2023新年目标还在计划过程中，等在除夕夜之前再公布吧，哈哈哈哈。

超级喜欢这张照片