游泳学习记2

到目前为止，我应该是可以在深水区游泳的，但我不敢。

我相信在学习过程中我犯的错误你可能也会有相同的问题，当然，最好不要向我这么犯的齐全。

1.游泳时要把头往下看，头低下水面，头一定要埋水里。这样人比较容易下沉。

2.勾脚翻脚蹬脚都要趁人沉在水里时做完

3.浑身不要用力，试着感受水的起伏，做所有动作都不要用力！

4.腿部动作时注意膝盖不要太开

5.蹬腿时是用脚跟（蹬腿也不要用力）

6.两脚并拢后再准备仰头换气

7.换气时就脖子动，胸往下沉

8.做完脚步动作，准备换气时，默数三秒

9.游泳全程人应该都在水下，除了换气时头露出水面，但注意此时也只有头露出水面，其他也都在水下。

10.漂浮和做脚步动作时，头要低，这样蹬脚时，才能前进，而不是头向上，那就会出现一个向上的力，方向就不对了。