今天，到处是迎接2024的寄语。
个人总结，一年了，工作有工作总结，个人也会对这一年回首，随着时间的推移，心境也越来越淡然了。
我看了2023年元旦寄语，那一天我正在野地里跑步，新的一年，迎着朝阳，内心无限阳光，当时的敞亮心境还很清晰。
我们总是感叹时间飞逝，时间从来都是这样。
就像我一天一天地跑过来，这一年，就这样跑过来了，一天一天地写过来，这一年，就这样写过来了。
最近，我在看冥想方面的资料，跑和写，其实也是一种冥想，因为在这个过程中，我的注意力立即集中到当下的事情上来，脑子里没有多余的想法。
2023年的元旦我在跑步，在写作，明天的一月一日，也是同样的生活。
看似平淡，也是激情飞扬，这种平淡持续的力量，我真的很喜欢。
01
过去的365天，每天的跑步，写作是首要的，从来没有间断过，无非是跑多跑少，写多写少的问题，生活的起伏大概也就是跑步中不同的感受，还有写作中数据有了起色，起起伏伏，生活在任何形式下都是如此。
那就说说跑步和写作吧。
当我再说这些时，我并没有为没有挣更多的钱而觉得遗憾，没有为争取更大的进步而感到缺失，没有为是不是该把精力放在其它经营上而犹豫，跑步和写作消费掉的每一分每一秒，我觉得都是值提的，我是庆幸把时间更多地花费在跑步与写作，而不是其它上面。
我真实地觉得，手里有一本书就不会觉得浪费时间，心里也踏实，哪怕包里的书从来没有看过，但是潜意识里在提醒我，别忘了看书，这一意识就帮我避免掉了其它很多胡思乱想。
也因为此，我没怎么过分地刷视频，从来不打游戏，也很少应酬，除了家务事，基本就是搬砖，跑步，看书，写作了。
对于搬砖，我也仅限于换得碎银几两，养家糊口，其它还是把重点放在跑写上，再有时间就是游泳，游玩了。
生活就是玩，生命就是玩。
这是我的理念，但为了玩，我控制自己屏避掉了很多玩。
我在追求实现我自己玩的方式。
02
跑步进入下半年，我终于大大方方地承认，这半年一来，自己就是慢跑，我也发现慢跑一点不比其它形式的跑快乐减少，相反，快乐一点也不少。
重要的是，慢跑可以把跑步长期进行下去，无伤跑，没有负担地跑，慢跑真的很舒服。
我就把慢跑果断作为以后的跑步形式。
没有想到的是，我好像踩到了跑步中的一个痛点，一石激起千层浪，众多的慢跑观念践行者纷纷支持我，很多跑友一起组建了慢跑群，大家对慢跑的践行更加坚定了慢跑才是长期跑的归宿。
这当然是大多数人的情况，我们不排除有些人天生就能跑，前天我还分享了一位八十多的老大哥今年跑了四千多公里，这找谁说理去？
我们祝福这样老大哥一路跑下去，健康长寿。
今后，我们会一起把慢跑经营下去，更多地体会慢跑给我们带来的乐趣。
我还发现慢跑对情绪的调解，对身体状态的调解都有明显的益处，疗愈功能明显。
为此，我也提出了慢跑轻疗愈。
我觉得这个名字本身就给我们传递出一种能量，正向的能量。
03
再说说写作吧。
我的写作由跑步引起，最初也是写跑步主题，那时候写的基本是跑步日记，中间开始写读书生活的感悟，都是实打实的内容输出，从来不无病呻吟，今年又回归到跑步主题。
现在的写作算是有点起色吧，我从来没有想过10万+，不过，我觉得这只是时间早晚的问题，与其求而不得不静心，不如顺其自然吧。
写作带来的就是阅读的持续，这一年，我读了一些书。
从国学传统，孔子老子孟子庄子，金刚经道德经坛经，投资方面的几本书，最近在读毛主席，读瓦纳尔宝典。
读是为了行，为了纠正认知，拓宽认知，为了更好地行动。
有的说练出自然的肌肉增长需要八年，十年的时光，我也觉得个人的成长也是缓慢的，我喜欢这个缓慢的过程。
我甚至不愿意赞成直播，做视频这种快速致富的模式，人一旦赚了快钱，身上的静气和耐心就没了，就会进入一个快速的时代，说不清，我再想，如果没有那个能力驾驭，会被这种快速致富所耽误。
前段时间，董宇辉的事情网上讨论很多，我也没有蹭热点，就像当年王宝强火了一段时间一样，都是昙花一现。
董宇辉是有才，但是俞敏洪可以资深创业大佬，他的平台更有价值，时机，平台，机遇也很重要，没有必要讨论那么多是是非非，讨论关注的结果是无论俞敏洪还是董，他们依然有自己吸多的平台，广大吃瓜群众跟着激动什么呢？自己除了这些无意义的情绪跟风，除了割韭菜，对自己有什么实实在在的好处呢？
有这时间，跑跑步，散散心，看看书，不好吗？
04
要说2024，我的计划是什么？
自然还是每天写千字，日跑一小时，现在跑步引发的正向事情很多，学习也在加强，冥想正在实践，投资开启行动。
说几个具体的吧。
一是仍然不刷手机，少看新闻，做好跑写事业。
其实不看新闻，不刷手机什么也不影响，一点损失也没有，唯一损失就是减少了精力损失，把这些精力能量省下来很可能会提升免疫力。
二是继续不动笔墨不读书，把读书进行下去。
只要跑，只要写，你就会开始读书，会读很多书，读多了，就会有很多美好发生。这不是一年两年的事，我进行了跑步马上是第六个年头，写作第五个年头，才有这样的信息。
这年头，干啥不需要时间成本啊，所以，干啥都要趁早，那些快餐早餐也没有现包现蒸的味啊。
时间成本是公平的，所以做事要趁早，先行动再说。
三是加大力量训练。
追求自然肌肉的成长，这是非常有意义的事情，等了结果再细说吧。
四是与更多的跑友交流进步。
期待更多跑友一起交流吧。
五是多做事情吧，现如今，行动才是最好的对自己的祝福。
过多的就不说了，明天就是新的篇章，其实，我们时时刻刻都在变化，放空自己，做下一秒全新的自己。
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