理疗（1）

      2022年6月摔伤的右膝经历近7个月的治疗：输液，口服药（止疼、消炎、胺糖），静养，敷市中医院熬制膏药，中医穴位中草药，安阳中召膏药，里面依然有积液，活动受限（上下楼、下蹲、站立）甚至正常走路都有障碍。不得不暂停药物治疗，步入理疗康复训练。

      今天第一天，王大夫检查评估，问是否能坚持治疗，言外之意短时间是没有效果的，过去几个月的痛苦经历提醒我脱口而出承诺：必须。“治疗到能正常生活就可以了”，又是一个闷雷，膝关节症状治疗后也回不到最初，打碎的镜子用胶带粘上裂痕依然，何况这个年龄段的人，肌体各项指标都在走下坡路，再生能力消失，修复能力有限，膝盖里的韧带半月板可以说是一次性的。路只要走下去就得接受现实，无所谓，只要不耽误正月十五后正常上班（天天需要上下步梯）就行。

      我是近90岁母亲的精神支柱，不管我多久去看她，她都有一肚子话需要给我倾诉；不管她能不能亲眼见到我，电话那端的她总有一腔热情飞奔耳边，最后都是同一句话“我没事，放心哈”结束谈话。母亲所有快乐均与我分享、苦难的经历成为时讲时新的故事时时翻出，倾诉后的母亲一切烦恼都烟消云散。上学的孩子需要我经济方面的支援。长辈在我怎敢言老；儿子未成才我不敢老去；世界文化一点没看我不能老去。“交给你了王大夫，你是专家”。这是心里话，更是我救命稻草。“跟我来”王大夫带我到中医理疗室，交代给另一位帅哥大夫。

      膝盖开启治疗之旅，1个小时的烤电，膝盖上涂抹了薄薄一层中药，应该是促血液循环的，膝盖是整个身体承重最大的关节，积液靠体液吸收，所以恢复很慢。熏蒸时间相对要短许多，和一位将考大学的小伙伴聊天时间过的不慢。最后一项是推拿，这时间就更短了。负责给我治疗的是刚洛阳毕业的中医针灸专业男孩，我们聊了也不少，他给我讲述他妈的一句话让他学了医，大学第一年就后悔了，太累了。抱怨尽管抱怨，看男孩娴熟操作，挺有心也喜欢这个工作。经他手的任何一位病人他总会亲自检查，问病情，找病源，再治疗，不是只听门诊大夫交代。与年轻人聊天，时间过的快了，心理放松好多，自己也变年轻了。我想这对康复可以起到促进作用。最后是在康复师的指导监督下抬腿运动，锻炼大腿内侧肌肉力量，一组10个共3组。说是有力的肌肉可以带动膝关节运动，减少关节损伤。这3组对我来说有一定难度，一是腿抬不到最高位，二是抬起来晃动厉害。第二组第三组腿抬的越来越低坚持时间越来越短，坚持到底了。

      不知道是不是心理作用还是治疗效果明显，晚饭后我和老公竟破例在小区走了一圈。儿子告诉我正念冥想练习对康复有好处，可能这就是正念冥想的一部分吧。