享受站桩（身体有劲了）

居家养生方:

1.颈椎调整与养护

2.摩腹:顺圈50下；逆圈50下

3.敲胆经:600下

4.拍打前胸后背:300下

5.颤抖:15分钟

1.早晨站一遍桩，晚上做又站一遍。心情由于身体虚弱引起的浮躁归于平静，感觉浑身有劲了。

2.左侧腿疼，时不时酸痛。（前两天下雨鞋湿凉着了，影响了左腿不适。）

3.手臂气感强，腹部胃区舒服。