早晨7点起床，黑米粥
中午瘦身餐喜欢汤水菜，不喜欢蔬菜烧烂
晚上单位聚餐，有克制吃饭，可乐一杯，没有饱点感觉也很好
喝水量1000多
排便一次
感悟：身上来了，昨天脚受伤了，所以特别累。十点钟回家就睡了。四点半起床，发现还是蛮舒服的。睡眠其实就是最养身体的。
瘦身方面发现也没有之前那么多负面了，是在大米跟我说代谢要大过脂肪，因为我的脂肪时间太久了，所以需要更高的代谢，要有耐心，要更加好的生活作息，把身体机能调整回来。每天都有种身体再燃烧的感觉，超级棒。我发现散步其实就可以了。自己之前的恐惧，是因为身体的不适应，总是觉得会让自己受伤害，而现在却是发现让自己更健康。所以就会敞开接受（心理建设很久了）
哟发现哟渐渐的也能与他人建立很好的关系，人生在世，不需要那么多，你本已具足。
瘦身还在继续，加油！
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中午卷饼，麻辣烫，冰淇淋 下午鸡蛋2个，青菜粉丝，洋葱干子 喝水1500其中一瓶果汁 很感谢自己这段时间全力以赴的...
喝水1200 中午青菜，虾，肉圆，蒜苗炒肉丝 晚上臭豆腐，育，螺丝， 贡橘若干 排便一次 睡觉8个小时 突破76非...
1点半吃了平菇牛肉盖浇饭 7点吃了鸡蛋，甘蔗汁，毛豆烧鸡，菜饭 喝水1200 厕所0 调理了一个月的时间.我还在修...
今天是我第二轮开始瘦身了，因为明天是新年玛雅的第一天，我也打算开启我的新项目 我发现我遇到的最大的...
7点半起床 面条小半碗 1点土豆丝，茄子，排骨汤 4点鸡汤， 喝水600 睡觉11点半，起床7点 厕所2次 没有之...
关于写✍️日记这回事，恐怕没有人会说自己不会的，可你真的会写日记吗？ 要不是看了高子阳老师写的这本《日记十招》，我...
第一章 阳子突然从梦中惊醒，噢，我还活着。笑了起来。她是个非常乐观的女孩，并且时常思考。 她怕死，一想到以后的世界...
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阳子 她有一颗卑微敏感的心 很怕得罪人 阳子她很美 想做太阳温暖别人 一直挂着笑脸 不停的在讨好这个世界 和周边的...
本文标题：阳子的瘦身日记
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