亲爱的思莹、思澄:
今天上午开了两个线上会,下午继续处理工作,后来感觉有些累了。透过窗户看到外面的阳光很好,突然想去跑步,于是出去跑了10公里。
跑起来,感觉风虽然有些凉,但已经完全不是冬天的那种刺骨的风,已经包含了春天的味道,毕竟今天立春,春天马上就到了。身体动起来,很快出了汗,大脑就放松了下来。跑完感觉浑身轻松,心也放松了下来,工作的疲乏感完全消去了。其实很多时候的累,是大脑过度运转带来的心累,与身体无关,而运动可以让大脑放松。
其实,运动反而是休息的最好方式!
爱你们的爸爸
2021年2月3日晚上于家中
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