今天挨个给每一个小红薯做了按摩SPA，然后还泡了会儿温泉。
希望它们带着干净、舒适、欢喜、通畅的能量滋养吃红薯的人和小动物，让每位生命变得更通透，健康，安乐，通达，祝福他们可以与善根善果善知识结缘，和素食饮食结缘，可以体会到素食的滋养，美味，健康和祥和。
洗的过程当中，心生欢喜，调整自己的站姿，不让腰部长久半弯产生疲劳，让自己和红薯都感到舒适。
洗到快最后的时候，感觉搓的手都快秃噜皮了，产生念头：终于快洗完了，还有几个。脑子念头还没想完，观到这个念头，立刻掐断，意识到自己不自觉的又在还没完成的基础上，微妙的拉扯感，想着抽离这个，去做那个，告诉自己 安住于当下！！！有意识的放慢手中的搓洗，不去关注盆里还有几个没洗，摸到一个就算一个，直到摸不到了为止，再去做下一步。
随它有，随它無，不判断，不思考，不过脑。
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