戒视频

突然发现自己开始刷视频了，一个接一个的看，好看的就多停一会，不喜欢的点过去。一刷几小时过去了。

又因为在抖音上跟教练练瑜伽，抖音突然推了好多瑜伽课程，看不过来了，但刷不停。

关注了一些视频号和抖音，在加上一堆公众号，好内容也不少，静不下心阅读，真让人无从选择。

刷来刷去，就是在浪费时间，该做的没做，想做的还是一团糟。下决心少看视频，除了几个像易公子这样的好视频，偶尔看一下，轻易不要在打开别的视频了。

现在还有一个毛病，就是不停在QQ、微信、钉钉、简书，这几个APP里转换，生怕漏看了信息，没有第一时间看到消息，耽误工作，影响开会。

但是这些真是我的问题，要控制自己，看想看的，把没用、不常用的公众号都删掉 ，给手机减减压，给自己少些诱惑。

还是趁有时间多读几本书吧！