利用道家呼吸法，除失眠消烦恼，亲身测试，学会调呼吸真关键

相关文章

• 

  利用道家呼吸法，除失眠消烦恼，亲身测试，学会调呼吸真关键

  呼吸，道家心法，掌握好对恢复身体机能有很好的帮助。 为什么练习瑜伽、站桩？最终练习的都是呼吸和身体的协调能力。 小...

• 神奇呼吸法

  经常失眠的人，可以试试这个呼吸方法:治疗失眠的神奇呼吸法——“4-7-8呼吸法”，2015年时这个方法也曾被美国哈...

• 【天眼起悟录】—丹田呼吸法

  丹田呼吸法与普通的呼吸法相比，是一种更慢的深呼吸。在道家方面的话就是调息。其实是以腹式呼吸法为主，而且多用在冥想方...

• 

  球瑜伽教程最新教案

  坐在大球上 先找到身体大球的联接， 冥想，呼吸法练习 配合普拉提呼吸法，鼻吸嘴呼 坐姿热身 站姿热身后进入体式练习...

• 

  如何快速放松进入睡眠，试试冥想以及478呼吸法

  常常被失眠困扰，如何做到快速睡着？可以试试冥想和478呼吸法。 478呼吸法其实方法很简单，就是吸气4秒钟，然后憋...

• 

  道家呼吸吐纳方法之逆腹式呼吸法

  逆腹式呼吸法 是道家的一种调息方法，是道家内丹修行者，在修行中总结的最为有效的一种呼吸形式之一，广泛应用于道家丹道...

• 

  腹式呼吸：最有效的修行调息功法

  逆腹式呼吸法是道家的一种调息方法，是道家内丹修行者，在修行中总结的最为有效的一种呼吸形式之一，广泛应用于道家丹道修...

• 

  深呼吸法

  深呼吸法，就是慢慢的用鼻吸呼，它的好处就是能够治疗各种慢性病，使人有好运，能够使人摆脱失眠，使人精力充沛，摆脱焦虑...

• 吐纳呼吸方法视频教学，吐纳呼吸法

  吐纳呼吸方法视频教学，吐纳呼吸法 吸呼吐纳对理生的作用：用心意集中于丹田内，先呼后吸，脉百收一皆合，一呼脉百皆开，...

• 李艳阳9月10日感恩奇迹分享：

  1,每天早上练习142呼吸法，火呼吸，108，既是提升能量，又是检测自己有没有专注活在当下，检测呼吸够不够顺畅，呼...