2020年第1周｜新年新开始

文/九月

2020年我，想成为自己

英子说：如果你是每年一复盘，那么你的生活变化将是以年为单位；如果你是每月一复盘，那么你的变化是以月为单位；如果你是每周一复盘，那么你的变化是以每周为单位。

去年跟着英子从四月份开始行动，模仿她的复盘文章开始写复盘。前面坚持的很好，反到是再最后面没有坚持下去。今年重新开始复盘，相信我会做的越来越好。

那么我2020年第一周做了哪些事呢？

1 感恩日记5篇

感恩日记是我的实修，在写感恩日记的过程我会觉察自己的情绪，发生过的事情，还有一些反思，以及和家人之间的相处过程。从去年六月份开始写感恩日记，现在已经两百多篇了。2020年换上了amy的新模板，感觉越写越有能量。感恩日记带给我的好处实在太多了。也让我知道我现在的处境，我的方向在哪里。真的感恩amy一路陪伴着写感恩日记，未来也会一直写下去。

2 阅读3小时

这个星期对阅读很渴望，也是一种进步啦！从去年开始成长，阅读是必不可少的，去年复盘读了14本书，是我二十多年来第一个年读的最多的书（以前就没读过书），虽然有的书并没有看懂，但是我相信每本读过的书在脑海里都会留下痕迹。以后会用到的，遵循这个原则，今年我会读更多更系统的书。先完成再完美。

3 电影《遗愿清单》

看这部电影是上行动派梦想清单课里面推荐的。看完了很有感触，两个不同行业，不同性格的两个人，因为癌症住在一个病房，成为好朋友，一起写下清单，一起行动。其中一个人先走了，剩下的清单由另外一个人完成，两个人都去世的时候，清单已经全部完成。最后两个人的骨灰放在一起，在一座雪上顶上。他们之间也有过意见不合，有过争吵，但是最后都原谅了对方。他们找到了最后人生的意义，不恐惧死亡。

4 1月计划清单

年计划清单还没详细的写，只写了个大概。先把1月的计划清单写下来，这个月先行动起来再说。

2020第一次手写的笔记

5 格格直播+手写笔记

这是今年听的第一个课程，写了手写笔记，很棒！好的开始。

6梦想清单课+手写笔记

这个课程让我知道了，我的2020年的方向在哪里，就是找到内心深处最需要的，是我要修的课程。

7感恩营朗读美文2篇

去年我一直在探索自己喜欢的、擅长的，其实我也不知道我喜欢的是什么，只因别人都说我声音音色好听（以前做过电话销售，人家跟我说的），所以就想着这可能是我的优点，想好好利用，但是学着就放弃了，也许这不是我真正想要的，但是做比不做要好，所以今年在感恩营当志愿者继续朗读。

8感恩日记100天结营，获得“优秀毕业生”

这个星期感恩营100天结营，获得了优秀毕业生，这是我没想到的，因为我并不是每天不间断的写，中间有补的，却没有放弃。还得了优秀毕业生奖。这件事情在我以后的人生中会一直为我赋能。

2020年为我赋能

9听风浔分享

风浔宝宝太优秀了，群里很多伙伴都提出了自己难解的问题，风浔都一一为其解答，可看出风浔的能力有多强，我也提出了自己的问题：想学的太多，如何找到自己最重要的，最适合自己的。

风浔的答案是：这个世界上没有非做不可的事情，但是有马上做了，能让你短期（明天，后天，这个月，今年）马上有用的事情，当然还有语音部分就不提了，这个答案很另我满意。

10读完《活出生命的意义》

读这本书是什么感受呢？

面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并且以此改变自己。能够把个人悲剧转化为胜利。

我对这本书的理解是：不管生活如何，我们们都有选择应对的自由，给生命赋予意义，积极乐观的生活。

找到自己要修的课程，2020年我的主要目标就是：身心灵成长，疗愈好自己，找到内心深处真正的需求，找到自己的使命，活出生命的意义。

11早起4天

早起的日子真的可以做很多事情，不要为自己的懒惰找借口，那怕比平时早起一个小时或是半小时，也可以完成一个小任务，比如阅读。

碎碎念

1 这周是2020年好的开始的一周，这周完成了很多拖延的事情。棒！

2 这周妈妈生日，给妈妈发了红包，虽然不如哥哥的红包大，但是我不需要去比，不需要自卑。

32019年是我最满意的一年，这一年我得到了成长，是29年来最幸福最快乐的一年，我做到了给30岁的自己最好的礼物。爱你[爱心]，2020年继续加油。

本周语录：世界允许你的能量，如排山倒海般涌出

第2周的计划：

1.感恩日记7篇

2.感恩营朗读4篇文章

3.拖延课3节

4.2019年年复盘，2020年第一周复盘

5.2020详细计划

6.阅读5小时

7.电影一部

以上就是第2周的目标啦！从人生阶段看，每实现一个目标，都是一次自我实现。人生最大目标是追求自我实现。人是在一次次的自我实现中最终实现自我。想复盘的朋友们可以一起行动起来。

2020年第1周｜新年新开始