我和失眠的斗争史！！

  ✅其实我失眠很久了，之前也是断断续续，现在成了每天，我都郁闷了。睡的好，真的比什么都重要，毕竟谁愿意睁眼到天亮呢。白天睡不醒，晚上睡不着的黑白颠倒！！

我和失眠的斗争史！！

最最伤害的就是身体，其实身体才是我们革命的本钱，没有好身体，哪里有奋斗的资本，所以失眠真的狠痛苦，失眠久了脸色也会越来越难看。长痘痘、黑眼圈、皮肤暗黄等等，不夸张的说变丑都是有可能的。

✅作为一个经常被失眠困扰的人，整夜整夜不睡的时候真的是家常便饭。有的时候就算是睡着了，也是特别的浅睡，自己也有迷糊的感觉，好不容易深睡一次，还一直做梦，直到被梦惊醒一身冷汗为止。

我和失眠的斗争史！！

后来我也去看了医生，给开了西药吃了不管用，也不能说不管用，只能说副作用太大，吃了之后整个人昏昏沉沉的，白天不大清醒，白天容易嗜睡。看起来睡了一夜，但是也没有精神。

✅网上扒拉治失眠的方法，其实有的时候也不是故意找。就是想起来了会看下，毕竟每天上班，也挺累的。真的是无意间去小红书上逛的时候，看到好多人都在分享助眠，看了好几篇文章都是分享推荐种草#九秋居 茯益舒安膏。

我其实也是抱着半信半疑的状态买了一瓶，刚到手的时候，确实研究了下，果真都是中药成分，11种药食同源的，跟介绍的一样，真的是老中医根据中华传统工艺精制而成。事实证明我想的错了。喝起来有一股浓浓的焦糖味，特别好闻，喝着也不错。

我和失眠的斗争史！！

✅坚持每天喝，喝了大约快一瓶的时候，我晚上躺在床上就可以自己入眠了。第二天醒来精神也不错，还有最重要的就是气色看起来比之前好了很多，黑眼圈、痘痘的都不见了。

哈哈哈，现在能够每天早睡早起，心里真的很高兴，虽然工作压力还是很大，但是每天能够足够睡眠就这够了。

我和失眠的斗争史！！

✅今天就分享到这里，真的很希望和我一样被失眠困扰的小伙伴们都能够舒舒服服的睡个安稳觉！！