我是日记星球的149号星宝宝，我叫马红彦。正在参加孙老师日记星球轻21天蜕变之旅的写作训练。这是我写的原创日记第21篇。你看或不看，我都在写，你写或不写，时间都在流逝，唯有坚持才可以滴水穿石。唯有文字的记忆才是永恒。
国内外有关医学调查发现，亚健康人群中25%~28%的人具有疲倦、失眠、胃口差、心情不稳定等病症，超越1/3的人群有某些疾病的高危倾向30~50岁的人，脑满肠肥，是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的高危信号。
小马小记第21篇
都市白领人群的亚健康问题十分突出。工作压力大，生活没有规律，朝五晚九的生活让都市白领们构成了太多不良生活方式。据调查，大多数白领从30岁以前就开端呈现皮肤暗淡，高血脂，高血压，特别是女性，过早地呈现瘦削、胃肠功用紊乱等问题。
亚健康是一种动态过程，任其展开就会向疾病状态转化，积极调理治疗和预防就可以恢复安康状态。《黄帝内经》曰 : “圣人不治已病治未病，夫病已成然后药之，乱已成然后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎?”对都市白领来说，最重要的还是预防为主。
小马小记第21篇
黑茶是亚健康人群最好的饮料
我国著名茶叶专家施兆鹏指出：“黑茶是亚健康人群最好的饮料!”研讨和阅历都证明，黑茶对预防缓和解亚健康具有很好的效果。亚健康问题曾经惹起越来越多人们的注重，饮用黑茶抵御亚健康成为白领人群的新选择。
黑茶含有数百种化学成分和生物活性物质，有多种保健功用和药用效果。黑茶含有较丰厚的营养成份，包括维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类物质等。黑茶具有很强的解油腻、消食等功用，并能改善肠道微生物环境，它的一项突出效果是清算体内渣滓和毒素，而“宿便”为百病之源。黑茶的茶多糖含量最高、活性最强，可降脂减肥和软化人体血管，预防心脑血管疾病。
黑茶中含有丰富的蛋白质(约占20%～30%)及铁、锰、硒等矿物质，及叶酸等各种维生素。而机体制造红细胞的主要原料为蛋白质和二价铁，也要有适量的维生素B12、叶酸等辅助物质，促进红细胞发育成熟。此外，还需要维生素B6、B2、C、E以及微量元素铜、锰、钴、锌等。可见，黑茶为红细胞的生成和成熟提供了重要的营养物质。
现代人活动量少了，高脂肪、高热量饮食多了，随之而来的代谢性疾病增多。如果常饮黑茶，如高档茯茶，可以解决很大一部分“亚健康”问题。
安华黑茶受益者
这位朋友是第三次来我店里购买黑茶了，通过喝黑茶水，吃黑茶粉二十多天的时间里血压平稳了，血脂降下来了。而且临走时还跟我说小马，我再喝七个月的黑茶，争取把降血压的药，降血脂的药都停了。以后我就拿买药去医院的钱来买黑茶，我一定要先做到预防大于治疗。我挣得钱，我爱怎么花就怎么花，我想买啥就买啥。能站着花绝不躺着花，我还要做到我想吃啥就吃啥，绝不能说大夫上我吃啥我吃啥。
多鲜明的思想啊！
亲爱的你还在为高血压，高血脂，高血糖而烦恼吗？那么请赶快跟小马联系吧。
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