书名：《人生效率手册》
作者：张萌
摘录：
1.7个人物法，找到人生目标：
1）先想出一个人的名字，这个人就是你梦想中成为的人。
2）除了写下这个人的名字，你还用同样的方法，写出另外6个人的名字。
3）将每个人的硬本领总结归纳出来。每个人物需要写3个硬本领，并找出他们的共同点。
4）自我匹配。现在有3项硬本领需要构建，进行自我分析。
5）直接确定你今年要修炼的硬本领。
2.时间管理的三大法则：目标性法则，要事优先法则，组织计划性法则。
3预习、实时学习到最后的复习才是完整的学习过程。
4.有很多杰出在修炼完围绕自己核心竞争力的硬本领之后，仍然坚持每年学习一门既能。这个技能不是随便说说就可以，而是真正要为自己投资，拿出钱和整块的时间为自己投资，坚持训练自己在这个领域的硬本领。
5.如何完成技能整合？
1）技能整合的能力需要你自己去刻意训练，要提升自己的归纳能力。遇到一些零散的点，你要迅速用大脑操作系统中的分类系统将其归纳为不同范畴；
2)要把每个小技能都修炼熟练，如果满分是10分的话，至少这项小技能要达到7分以上的程度，才能开始做技能整合的工作。否则基本功不扎实，即使把动作连贯起来，也不能打好完美的一仗；
3）我们在学习时，需要注重输入与输出的结合；
4）技能的整合同样需要遵循单点突破法，既符合一个闭环的规律。“计划-学习-总结-反思”
5）硬本领修炼的目标性决定了你要整合到什么程度。
6.一场成功的 演讲是基于两个要素为基础的，第一是真诚，第二是换位思考。
7.90分钟的演讲，我们需要准备8项。演讲的目的性、服饰与装扮、动作设置、环境、次序、礼仪、手稿和彩蛋。
8.写作不仅能帮助我们将繁乱混杂的思维理清楚，还能帮我们迷茫的大脑打扫迷雾，迎接清晰的目标。
在我们迷茫时，或者遇到挫折开始丧失信心时，我们可以拿起笔写下一些励志的话。
9.每日复盘的6步骤：
1)时间记录：0-24点，清晰记录每个时间段内实际做的内容，实事求是，真实可靠；
2）未完成事项。将异动标记出来。
3）多完成事项。
4）原因分析。对未完成的事件及多完成的事情进行原因剖析。调用学到的知识理论，去解析清楚自己的问题。
5）时间管理建议。“评估”到“再计划”，提升自己的时间管理。
6）今天想明白的一个道理。每日一思。
进行每日复盘。每日总结后，我们还需要在每个周末进行每周的复盘和总结。
10.在读书笔记中，有四大板块：
1）金句。读一本书，记住一句话。摘录金句。
2）目录。默写出一本书的目录，就掌握了这本书的逻辑框架。
3）思维导图。思维导图结合了前面的目录和金句，自由度更高，是对全书综合逻辑进行归纳总结。
4）反思。对全书的干货知识做一个分类总结，构建自己的知识体系。
对自己负责，就要对自己的时间负责
你如何过一天，就如何过一生
网友评论