我想找一本关于习惯养成的书，简书发现微习惯读书笔记，感觉不错便下载电子档阅读。
我的读书策略是，对于想要了解的内容，要选其中的经典阅读，经典之中要选页数少的读。
下班之后外出吃饭，等待的过程开始读《微习惯》
这本书不提倡大目标，是将大的目标细化分解，分解到到不被自身抵触，慢慢培养成习惯，进而完成大目标。我认为这和传统的目标细化异曲同。
晚饭点的疙瘩汤，点多了。做好了又退不了。边看书边喝汤，一次一小碗，慢慢见底。
汤喝完了，书看完了1/3。
回去写一篇读书笔记，字数不限。
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下班之后外出吃饭，等待的过程开始读《微习惯》
这本书不提倡大目标，是将大的目标细化分解，分解到到不被自身抵触，慢慢培养成习惯，进而完成大目标。我认为这和传统的目标细化异曲同。
晚饭点的疙瘩汤，点多了。做好了又退不了。边看书边喝汤，一次一小碗，慢慢见底。
汤喝完了，书看完了1/3。
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一直觉得一个习惯无法持续，直到最近如厕的时候，顺手拿了一本书，叫《微习惯》。看到这本书的作者简介就很有意思，"斯蒂...
001 微习惯 比如你要培养看书的习惯，一天看一本难度太大，那么你就每天看两页；你想每天锻炼身体30分钟，很难办到...
微习惯一书，相见恨晚。作者通过＂每天一个俯卧撑＂的微小行动的坚持，收获了一直无法做到的健身习惯，有了更强大的意志力...
用微习惯征服消极情绪 我常常会不满意自己的现状，觉得无法摆脱的拖延，焦虑，怀疑和犹豫。这些负面情绪一直伴随着我生活...
这本书给了我极大的震撼，感觉自己收获很大。相信以后对自己的生活变得更加美好有很大的帮助。因为读书总能给自己带来回报...
《微习惯》是斯蒂芬·盖斯（Stephen Guise)著,桂君翻译的一本自我管理学小书，如副标题所说“简单到不可能...
我想你也有过这样子的经历，看到身边的朋友他们都在努力的学习、看书、锻练身体，大家都努力的把自己变的更好。而自己确在...
看了解读版的《微习惯》，觉得习惯的养成是一个潜移默化的过程，定下目标就刻意的想着那件事，在脑子里定下闹钟，每天都提...
从明天开始每天坚持一个俯卧撑，坚持写五十个字，好处肯定很多了，尽量超额完成，
本文标题：初读《微习惯》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hlitmftx.html
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