2021-02-02

今天继续共读《幸福的方法》第十、十一章。

在一个完美世界里，我们可以天天做既快乐又有意义的事，而在现实世界里，对大多数人来说是不可能的。

一些几个钟头甚至几分钟的事，便可以为我们带来意义和快乐，不但在当下受益，也会影响到未来。这就是“幸福催化剂”。我最近每天都会花半小时到一小时时间跟着keep直播做运动，特别开心，而运动我已经坚持18年了。

你也可以找到这种“幸福催化剂”，对父母来说，跟孩子一起阅读，做游戏，陪伴他们都会支撑他们度过繁忙的工作，并帮助他们在工作上表现更加出色。

如果想让生活变得更好，一个比较容易和简单的方法就是使用“幸福摧化剂”，你也可以试着培养好习惯，从小事情着手改变相对来说比较简单。

我做财务工作20多年了，觉得每天朝九晚五很没有挑战，也没有意思，因为喜欢声音，2020年开始学习声音，一直沉浸其中，现在更是跟几个朋友合伙做了一个儿童营，做自己喜欢的事情，当然觉得是幸福的。

我还喜欢养生，也是一家抗衰老企业的合伙人，自己受益的同时也能帮助他人，我找到了自己的使命，这都是非常幸福的事情。

人人都希望幸福，我们可以试着放大自己的幸福。有时候我只要看到我们家狗狗在我回家的时候摇着尾巴来迎接我，我都会觉得我太幸福了。虽然它是我们捡回来的流浪狗狗，但一点都不妨碍我无条件地爱它。