每晚练习死亡，对过好这一生是否会有所帮助。
李银河老师说她每晚演练死亡。她把每晚睡去想象为死亡，因为有一段时间是全无知觉的，确实跟死亡很相像；把每天早上醒来想象为出生，因为这样才能使她的生命过得有新奇感，兴奋感。
李银河老师还说，每一天都应当以梭罗那样的态度诚实认真地度过。梭罗在瓦尔登湖畔19世纪某天的日记中郑重其事地写道：我现在开始过某年某月某日这一天。
人在感知会很快离开这个世界之前，对钱和权利没有丝毫兴趣。记得我父亲快去世时，我母亲告诉他又要给退休的军人涨工资了。他丝毫没有表情，没有接话。对家人却特别关心，想念老战友，告诉我注意身体，说对我满意，夸我孝顺。
人不要等到临终前才看出来什么是最重要的。学会了如何娴熟地驾车，却发现已经到了尽头，这有什么意义？走到了尽头，唯一要考虑的是如何退场。
不必花费很多精力去追求名利权势，名利让人痛苦，给人提供逆境，虽说逆境是老师，但是付出的代价太高昂。没必要。远离名利，不是让人做懒汉，什么工作也不干，工作尽心出力，其他的不要太在乎。
若很努力很正确仍然没有吃饱穿暖，这种情况我没见过。若真有你不要反省，需要反省的是社会。你按照既定的路线走，社会垮掉你也不会。
不要被身边恬噪的人摆布，有时陷入名利容易被花招和伎俩重重包围。想摆脱这些是很难的，我认为没有宗教的帮助根本不可能做到。因为我们生活在这个世界上，是世俗的人，当然对世俗的与我们接近的东西感兴趣。没有宗教的力量，人没有勇气换跑道。
我非常喜欢泰戈尔的一句话：“有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”
早晨醒来时，心怀暖阳，感恩。扔掉旧品格，穿上新品格。
人要幸福需要遗忘，忘掉不开心的事情，不要提起，提起就是怀念就是记忆。摒弃旧日的偏见错误，像太阳提供新鲜的光芒，不被劣等欲望牵制。
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