快乐其实很简单

  不知怎么，最近状态特别的不好，晚上睡的晚，早上起不来，之前每天都5点起，早起的时间都是自己学习看书冥想，跟自己内在小孩链接的时光。可这些天突然没有了早起的动力，闹钟响了便关闭，接着闭上眼睛想说再眯一会儿，可等睁开眼睛已经是很晚了。晚起可真不好受呀，一切显得手忙脚乱加心里有罪恶感。于是接下来时光也受到不少影响。

  直到跟summer说了这样的状态后，她用有能量的声音告诉我：亲爱的lucky，你现在的状态，我觉得你就回到舒适区，怎么舒适怎么来，多让自己休息，一定要主动休息，主动喝水，定闹钟多喝水。并且把吃水果、喝水、休息当成你的记录，不需要刻意记录，就是每天你在手机上定几个闹钟提醒自己。另外你可以多安排一些休闲放松的事情，让自己学会补充精力，刻意练习让自己快乐起来，喜欢听什么歌你就听，怎么开心怎么来。

当听到summer的声音还有行动后，我的状态已经好了一半，于是给summer写下了爱自己的行动清单。

快乐其实很简单

那会儿正值中午，好好的吃完午饭后就在小区边晒太阳边和植物们亲密接触。每当俯下身来观察这些植物精灵们，总有意外惊喜，很治愈，为什么呢？我在一个资深的芳香理疗师那里得到答案：因为植物的频率比我们高很多，同植物高频共振了。所以接触大自然，总是让人身心愉悦!

summer还提醒我要拍照，于是在小群里面跟大家分享今天链接的细叶萼距花，接下来还拍了好看的银杏树，捡了银杏叶折蝴蝶，当下的感觉好太多了。

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回到办公室就马上用爽肤水喷了喷脸，并擦上乳液，给自己皮肤喝饱水，有图有真相。接下来再给自己泡上一杯西湖龙井，这下哪还有什么不好的状态呢，开心的开启了下午的工作。

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虽然因太多琐事没有完成下午茶，却在接孩子下课后又收获了一段快乐亲子时光：陪孩子捡了一些树叶回家做手工，完成了来自大自然的作品。

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最后想说特别感谢summer的引导，让我收获了快乐的时光，所以把这篇文章写下来送给她。另外也想说：亲爱的朋友，如果你状态不好的时候，也记得把自己带回属于自己的舒适区，安顿好了自己的身心，才更有精力去完成我们想要到达的目标哦。