先看到自己的好
第一节私教陪伴课，用颂钵冥想的方式带着孩子去倾听自己内在的声音。
这个五年级的小朋友，挺直脊背坐在柔软的羊绒垫上，双腿盘坐，轻轻地闭上眼睛。在我的引导下，深呼吸，双手轻轻抚摸着心轮的位置，去感受心脏的跳动，去倾听心与手掌心的对话……
那一刻，那个众人眼里坐不住的小男孩儿，安静极了。除了脊背会慢慢弯下来以外，整个过程中都非常专注。
对于孩子一坐下去就弯着腰，也是有原因的。孩子的潜意识在通过这种方式表达着他内心的无力。虽然孩子平时用各种调皮捣蛋的行为来引起人们注意，想要得到多一些，再多一些的关注，但孩子的内心是迷茫无助的，他渴望被看见，就像《阿凡达•水之道》里的二儿子洛阿克，被视为叛逆孩子的他也有许多闪光点，只是一直不被父亲看见。当影片结尾，二儿子不顾生命危险想到办法救出被困的父亲时，父亲才看到这个孩子的不一样。当父亲看着洛阿克的眼睛，对孩子说“I see you”的时候，我的眼睛湿润了……
我曾经也扮演着一个不被看见却又极其渴望被父母看见的孩子，也曾经扮演着看不见孩子闪光点的母亲……在那些不被看见的岁月里，不曾与自己童年和解的我，也选择性遗忘了“ I see you”的重要性。
如今，我不仅看见了自己，也看见了我的孩子以及更多需要被看见的孩子。
孩子在冥想后的调频音乐中奋笔疾书，他说：“我的心告诉我，我是统领这个世界的王！我不是一个坏孩子，我不是一个只会调皮捣蛋的孩子……”
依稀记得，孩子有一次找我聊天，他说：“我同学说，我是一个不听话的孩子。”
我问：“那你想做一个听话的孩子吗？”
他歪着头想了一会儿：“如果每个人都听别人的话，不是听不见自己内心的声音了吗？我想听从自己内心的声音。”
这个敢于挑战权威，想要听从自己内心声音的孩子，说出了我们多少成年人的渴望。有多少人，在集体信念系统中，迷失了自己，用许多的不得已来勒住自己，负重前行，却不知道自己究竟要什么。
这一次的书写，孩子释放了许多情绪，也懂得了倾听自己内在的声音才是最关键的。
从那以后，他来上课，都会发现我的书桌玻璃下贴了一张小纸条，上面写着：先看到自己的好。
是的， I see you.
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