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我有明珠一颗 ——我的十年心灵成长总结记

我有明珠一颗 ——我的十年心灵成长总结记

作者: 花雨满天的世界 | 来源:发表于2018-01-10 12:22 被阅读0次

    一位真正的禅者,他知道他改变不了外界,他,就只看自己的这颗心。

    修心,修的就是这颗本来就清净的心。只是它在尘世间染尘太多,我们需要用觉知之眼常常拂去染着,让它,如一颗明珠,尘尽光生,照破河山万朵。

    文|花雨满天

    蓦然回首,我已经在身心灵成长的路上走了近十年了。

    十年来,我在这条路上,经历的事,见过的人,有时会想记起一些,有的可能已经不记得了。但是,总觉得要做一个总结。毕竟这十年,是我人生中最重要的十年。不能辜负了这些走过的那些时光。

                                                                    根本不存在完美人生

    如果你认为你走上了身心灵成长的路,你就从此步入了快乐之路,那么你就错了。其实这是一条更加难走的路。

    在这条路上,你可能会先把手指向外界,你觉得是那些在你生命成长过程中,对你影响太深的原生家庭里,你的父母是造成你问题的罪魁祸首。于是,每一个学习心理学的人,都在很长的一段时间里,会对父母或多或少地有一些怨和恨。我们总是想,如果当年父母对待我们的方式更好一些,那么,现在的我们也许会更优秀,问题会更少一些。

    但是,其实天下没有完美的父母,也没有完美的没有一点问题的人。所以,接纳自己及原生家庭的不完美,才是真正的完美。但是,说到接纳,其实说到容易,但是要想做到很难。为什么呢?

    如果你还在二元思维模式里,那么你会对自己及外界有很多的评判。因为你会觉得人生只有一个你认为的完美标准,如果符合这些标准,那么就是好的,如果不符合,那就是不好的,所以我们努力地只想得到那些符合我们角度的好的东西。但是,人生不如意十之八九,哪里都能事事都符合你的标准呢?所以,我们总是会烦恼重重。因为,我们太想自己及这个世界都符合自己的理想了。

    所以,接纳完美人生本就不存在,明白一切都是因缘和合之下的发生。最终了悟到,原来,一切都没有好与坏,一切都在无常变化之中。你当初所认为的好事,可能在若干年之后变成了坏事的起源;你所认为的坏事,却成为了最终让你心想事成的引子。

    塞翁失马,焉知非福。

                                                                  疗愈与助人情节

       有许多人,刚开始走在身心灵的路上,因为心灵受过伤害。所以总是热衷于疗愈自己及他人。不能否认,在某些阶段,疗愈是非常有必要的。它会让人得到暂时性的安慰。觉得自己的心声有人听到,有人共鸣是一件非常好的事情。

    但是,其实这些并不究竟。因为,总有一些人、一些事会让你再次受伤,你不可能总是依赖外界的人与工具、方法来度过余生吧。更何况这是一条非常费时又费财的一件事。除非你非常有钱又有时间去疗愈自己,但是结果总是会让你失望的。因为,如果你的内在不改变,其实外在会一直重复相同的模式。你的处事与思维模式不改变,外在发生的事情也会一直习惯性地重复相同的事情。那么你就不停地遭受同样的际遇。

    比如你总是会觉得遇人不淑或是感情,工作上的不顺利。所以,心理上的外界支持不是不好,但是向内在的探索之路,虽然不好走,但是却更能让你快速地成长。

    有许多走在身心灵成长路上的人,有非常强烈的助人情结。这也其实是自己内在的需要,不是外界的需求。因为,人总是要证明自己比别人更强大,通过助人的方式来让自己感觉更好。

    如果一个人帮助了别人,但是他又没有帮助了别人的那种志得意满,那么,他才算真正助人。不然,要么心怀回报之心,要么心有自我证明之心。在助人这条路上,总是要想得到些什么,那么就失去了自由之心。因为,有所求,就有时会难免失望的时候。

    而一个不会游泳的人,怎么可能救得了一个溺水的人呢?

    从究竟上讲,一定是在自己已经非常明白、了悟、活出真理之后,才算得上真正地助人吧。

                                                信仰,不能解决你所有的问题

    有些人,开始迈入了信仰之路。

    有信仰总是好的。它会让你心里有归属感,也会让你有暂时性的安全感。所有的信仰者心里,都有一个让你追随的人或者神。但是,我想说,其实,如果你看不到自己的内心,那么,你从一个道场及一位上师那里得到的也很有限。归根结底,你还要依靠自己的。

    印度这个地方,是一个全民信教的国家。大大小小成千上百万个神。很多人是依供奉这些神灵为主要生活方式的。他们一日三餐都要祭拜他们信仰的神。他们是如此地虔诚,但是如果你到过这个国家,看到大多数人那种脏、乱、差的生活状况。你就会觉得,即使如此,他们的生活也没有得到多少的改观。

    前两年,印度也在反思这个问题,拍了一个电影叫《我的神啊》。当时我看了这个电影,对这位导演的勇气表示非常地钦佩。因为我到过印度三次,多多少少地看到并了解到他们对神有多么地信仰与尊崇。后来,听说有很多印度人游行抵制这部电影。总是有一些人,觉得自己内在很弱小,总是要从外界找到一个完美的信仰对象,来成全让自己更完美的人生理想。

    如果你只是想俗世生活得更好一些,比如只是想得到更多金钱名利,更好的感情及婚姻。其实有一个信仰是非常好的。因为当你遇到人生中的苦难或是不顺利,你总是有一个寻求帮助的心理依靠的对象。

    如果你不只是想生活得更好一些,你还让自己的心灵更安宁,更从容。那么,你只有修心这条路了。

    如果你不修心,恐怕你在世俗生活中的所有想要的东西,将永无止境。而你的烦恼,也没有解脱之时。

                                                                            身心本是一体的

    有很多朋友,过分关注身体的感受,或是认为身体只是一个工具,而把过多的精力投入到心与灵上面,这些,地都是有失偏颇的。

    因为,身体虽然无常,但是却是我们此生最贵重的资产,我们绝对不可以忽视它。要小心地呵护好它,让它好好地为我们服务。但是过于重视身体也不不太好。毕竟身体不是真正的你。更不要说那些金钱与名利了。所以我们要先明白什么才是真正的我?我从何处来?要到何处去呢?

    真正的我来自于空性,那里本来什么也没有,但是又包含万物。我们从空性中来,最终还是归于空性。但是又因为我们的习性深重,所以我才拥有此生或是来世。那些得道涅槃解脱的人是明白了我们来自于空又将归于空这个真理,而且又时时刻刻活出“空性”这个真理的状态,所以才彻底了脱了轮回之苦。

    作为 一个修行人,身体的状态更决定了他的修行层次。

    所以,身心双修才是根本究竟的解脱之法。偏重任何一个都不行。

                                                                           修心,修的是什么

    我也是在兜兜转转数年后,才找到了禅宗这条路的。

    我的禅宗恩师当年一句话把我从梦中惊醒:心外求法,皆为邪道。

    如果你是一个真正的想要求取真理的人,那么你唯一的路就是修心。如果你想在心之外想要得到更多,那么你也就离真理大道很远很远了。所以这也是那些有神通的大师大多结局并不好的原因。因为他们得到的并不是“道”,而是“神通”。

    真正学禅的人是不屑于推崇神通的。因为他们知道,当一个人身心清净到一定程度,这些都是人的本能而已。只是大多数人以妄念为真,忘记了这些本能。

    所以身心清净是根本。怎么样才能身心清净呢?

    那就要依靠觉知了。时时觉,处处觉。刚开始你可能需要一些方式方法来练习觉知,但是其实落实到生活中来,就是活在当下。你做什么事时就全神贯注地做这件事。然后,做完之后,全然放下,心里不留半点痕迹。

    在一位禅者的心里,他从来不会沉迷于过去,因为他总是会觉知到那些来自于过去的念头;他也不会过分地去想象未来,因为他也会看到自己的想象。一位真正的禅者,他总是生活在当下的。所以,他没有太多纠结,也没有太多烦恼。事来则迎,事去则了。一切都是因缘和合而成,一切也都处于无常变化之中。我们能做的,除了觉知,还能有什么呢?

    一位真正的禅者,他知道他改变不了外界,他,就只看自己的这颗心。

    修心,修的就是这颗本来就清净的心。只是它在尘世间染尘太多,我们需要用觉知之眼常常拂去染着,让它,如一颗明珠,尘尽光生,照破河山万朵。

    作者简介:

    花雨满天——自由写作人,国家二级心理咨询师。

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