减肥第一天

晨起体重 57.4

早餐 沙县拌面

中餐 小半碗过桥米线，2个炸春卷 咖啡一杯

晚餐 Today饭团一个，米酒半杯

运动 跳绳2100个，走路10000+步

    孩子放暑假了，天天带他外面玩，吃的又多又乱，前几天称体重果然重了几斤。是时候减肥啦，正好今天中午吃的很少，就从今天开始吧！本来晚上不准备吃的，不节食不掉称啊，又怕一下太猛了晚上肚子抗议，吃个饭团算是晚餐减半啦！

    跳绳计划是1500个的，跳到数感觉还好多跳了600个也不是太勉强，明天保持不能少于今天的数量，加油！