能量‬来自于自‬己

你最大的能量来自于自己。

千万不要依靠别人给你能量，

希望别人给你能量一种索取。

当你在焦虑，负量能是爆棚，

不如就去看看书，看看电影，上上课，

再扛不住得时候，就去找咨询师，

不要只会找朋友聊天，这个没用。

一旦遇到问题，就要找专业帮忙，

大家都是成年人了，成熟点……

找到好的老的师，好的教练，

才能让你更快变得更好。