允许的一次应用。我允许了孩子的情绪。看她气呼呼爬起来，光着脚丫洗了她自己的那个碗和那个锅。
跳出小我的一次应用。敲门急被孩子不耐烦。我回头跟孩子愉悦地解释，知道妈妈为什么有点急吗？妈妈着急去卫生间呢。
享受了一杯来自热情的拉拉请客的奶茶。我喜欢“山野栀子花”这个名字。并且附加得到了一个晚上的彻夜难眠——不过更好的消息是，我第一次耐心地享受了无眠的过程，任凭大脑疯狂地闪烁，任由它任性。
而且仍然早起按时做早饭，并跟孩子开玩笑：知道昨晚拉拉阿姨请我喝茶，我最大的启示是什么吗？不要轻易占便宜啊！
得到了对不会跳舞，还要不要去的一份释然。
得到了对舞蹈的亲近感，以及一份观察到如何跳的很小的感觉。
得到了茶艺中给我的一份自我反思。知停顿。忘了停、顿的我，降低了那份气质和价值。并与孩子做了分享。还有了邀请她体验不一样气质的人事物的想法。喜欢茶艺给到的坐姿，帮助了我。
得到了一碗很好吃的面。
发现了自己，有了一点点聊天的耐心。
允许了自己，如果接受别人的一杯茶，就享受这份空间，不要有占用了别人时间的不安。走到今天，我已经很努力了，走出了别人私人的圈，没有要求任何期待，我已经做的很多很多了。不应该再要求自己什么。不应该再要求自己答谢什么了。
昨天得到一个感受，回家要做作业，不然，来上课没有意义。拍照了基本功，已经开始练习了。每天10分钟的节奏，并不难，我愿意做。
昨天确定了想法，今天该为两周前想到的的计划行动了。我非常喜悦：我可以做到了，我自己为自己庆祝，明确要什么，我可以享受自给自足的感觉。我会把这种感觉，扩大到更多的事情，解决我“没有办法喜欢什么”的无奈。
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