健康规划

这次身体出现状况，上医院就诊，对于病因医生并没有给予明确的说法，只是让我吃药观察一阵时间。由于没有进行全面的体检，究竟身体有无疾病，尚无科学结论。但这次身体发出的预警讯号给我敲响了警钟，让我不能不对身体健康问题重视起来，把自己的健康放在第一位，珍爱生命，才能与家人有更长久的幸福相伴。

我要多学习了解健康与养生方面的知识，并将学到的健康养生知识运用到生活方方面面中去。

养成自律节欲的良好健康的生活习惯。按时就寝，保持充分睡眠。坚决杜绝一切有损健康的不良嗜好。

注重饮食卫生，注重营养均衡，注重食品安全。不吃工业化垃圾食品及饮料，尽可能减少外面就餐。

保持积极乐观的心态，积极参与各类远动项目，让身体始终保持活力。

工作中尽量″躺平″，力争不付出超过劳动报酬之外的劳作。力争早日退休。彻底″躺平″。