上周学习带给我的改变

上周学习带给我的改变

运华日记第198篇（2018.4.16）

    上周学习带给我的改变

——心念的转换，稳在自己的状态里不被带走

上午抽了个时间几个心理学的友好聚在一起共同分享这一周的学习。

领到我时，我突然觉察到这一周和先生在一起时，我妻子的角色转换的较快！

比如上周末，本来周一至周五每天都是我在家里做饭，所以周末也想让先生给我和儿子做一顿早餐，想感受他对我和孩子的关爱。

于是我让先生做，先生不动；于是我也生气不做，结果导致一家三口都不愉快。

这周我能明显得感到对先生心柔软了很多，早上主动起来做早餐，做好之后喊先生和儿子吃饭。

心里没有不平衡，反而认为做为妻子，在家里应该如此。结果一家三口过得非常愉快。

另外，当先生让我做一件事情的时候，开始我是拒绝排斥的，不过一转念，在家里此时此刻我就是妻子，而先生的要求也就是我做为一个妻子应该做的事情，于是心念一转，心情大好的将先生想让我做的事情给完成了。

关于孩子方面。

孩子如果晚上作业完成的早，我们就会打一会羽毛球。有次打球时，见他闷闷不乐的样子，就想多说说话，逗逗他，结果他显得很烦燥，脾气也特别大，见他这样，我说我看到你好烦燥呀，有什么事情吗？儿子没说话，虽然最后我们没有打多大一会儿，儿子就进屋了，但至少我的情绪没有孩子带走，稳在自己的状态里。

虽然儿子生起了情绪，但由于我没有情绪，所以也让我们度过了一个平和安静的夜晚。

同时，我也发现了自己的性格特质。

看到真相越多，包容理解的心就越大！

上周学习带给我的改变