今天终于好点了，上午虽然走路还有点头重脚轻，总算能活动了。下午吃了梨和苹果嗓子也舒服多了，出出汗嗓子不怎么疼了，真是浑身轻松呀！
保护和提升能量的方法
一：睚眦必报 对伤害自己的人和事不必客气
二：能量呵护 只在乎自己该在乎的人和事儿
三：不要过度焦虑 不要因为任何事儿内耗自己 都会过去
四：远离所有让自己不痛快的事儿和人
五：不介入别人的因果 少管闲事
六：能量清单 学着自己哄自己开心
七：忙着赶路的时候也要心怀诗和远方 享受生活。
心情日记
心情：还不错
产生情绪原因：感冒好多了
身体反应：出汗，轻松多了
调节情绪方法：休息，吃水果，喝水
每日一省758天
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