降低期待，学会从细微处发现幸福和快乐。

        人为什么会失望？是因为对别人的期望太高。

        不管是情侣还是朋友，还是夫妻，我们总期望从对方身上得到自己想要的东西。可能我们自己并没有意识到，过多的期待和索取，是不健康的亲密关系。有时候，我们试着把期待改成感恩，把索取改成付出，可能会得到意想不到的结果。生活中我们不要期待过多，要对生活中的小事心存感激，这样你才会有更多幸福感。

        年轻的时候，我们将梦想的欲望作为动力，努力奋斗并非坏事。但虽着年龄的增长，就要学会了解自己，然后慢慢地舍弃“我要拥有更多”的想法，让自己快乐起来。不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度就好。如果总去和别人比较，那永远没有正确答案。

        生活中的幸福和快乐本是一种感觉，它不稳定、不可靠，甚至很少会持续长时间。只想“必须要幸福”，是完全不可能实现的。在我看来，幸福与不幸福的说法并无太大意义。与别人相比是否幸福，那当然不可能得到你想要的答案。

        生活中不要过高的期待别人会给你带来幸福和快乐。而要了解自己，接纳自己，不为难别人，把重要的事情作为中心，从现实和能力出发，然后一步一步的行动，找到真正属于自己的生活乐趣，活成自己想要的样子，那才是真正的幸福和快乐。