2018-12-07

2018-12-07

事实：向孩子认错，重新构建关系。

我的感受：难过，感叹，开心

我的思维：把我的焦虑强加给孩子，一叶障目，舍弃美景，重新回到发心，看到美好，放下期待，重新构建关系。

对方的感受：开心，快乐。

我的反应/应对：扔下面子，真诚道歉，重新审视关系，放下期待，重建关系，时刻觉察是否在发心上做事。

我的深层需求：重要，爱，安全

我的模式：认错，主动做事，改善关系

我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：感恩，三禅，内在小孩，与小伙伴链接。

三禅：

1食禅：早上红糖水，豆包，中午豆腐皮，鸡肉，大米，餐包

2行禅：走路就走路。

呼吸禅：继续深呼吸

生命力：向上

内在小孩：重新出发，敢于认错，重新梳理关系，争取理解，主动请教孩子，听孩子分享，多听少说。

我相信：且标清晰，山再高、只要攀登，总能到顶。路再长，走下去，定能到达。

大永红：快乐

扫除道：无

感恩：1感恩孩子原谅我们总是比我们原谅孩子快，只要我们能走进孩子心里一点，孩子会回报我们十分，孩子比我们心大，应孩向孩子学习，孩子是智者。2感恩自己经老师点拨后，能跳出来看事情，时刻提醒自己回到发心路上来，允许偏离方向，也允许主动觉察并回到这条路上来，关系是结果有效的前提，可以跳出事件，站在高处看一看，事情会有不同。3感恩父母经常用电话，微信关心我们，这是力量的源泉。4感恩小伙伴们的互动与鼓励，也感恩其他家人的关注与我分享互动。

你拥有的世界在成就你的人生：每周为三个需要帮助的人做点事，践行中。

祈福：为所有的人祈福，我愿他（她）们远离敌意，愿他（她)们免受身苦，愿他（她)们免受心苦，愿他（她)们健康，快乐，安宁！

幸福洋溢全身，快乐无需成本，有爱就会有一切！