每日健康课堂 | 营养素与药物的关系

【每日健康课堂】，今天说营养素与药物的关系

【营养素与药物1】医生们总嫌弃营养素，觉得一堆保健品，跟你说吃它能治病，都是骗人的；营养师们也嫌弃药物，说药物治不好病还伤人，还特别花钱。其实大家说的都对，但也都局限了自己的观点。不论是药物还是营养素，都有它的适用范围。你不能说一个人突然心梗倒地，你说赶快喂点鱼油；同样的，我们也不能简单认定终身吃药这件事。

【营养素与药物2】生命的奇迹，我们难于预料，有时候癌症会莫名其妙，有时候感冒发烧也会夺去性命。对于生命，我们要有所敬畏，对于疾病，我们不必害怕，也不应忽视。

【营养素与药物3】我们如此去理解药物，药物是一种外力，它能帮助我们的身体失控时，帮身体一把。就好像车子抛锚了启动不了，我们可以从后面推动一下。但对身体的代价是，其他的器官会受损，受到治疗的器官也会透支。

【营养素与药物4】而营养素不同的在于，它能提升身体的内力，只要身体本身还能自控，营养就能慢慢地转化成内力。而身体本身内力提升了，那身体就有力气去做事，能更好的清洁血液，能更有力地跳动心脏，能更有后劲的分泌激素，能更有效地进行免疫。简单说，药物的作用在于身体无法及时自救时的帮助，而营养的作用在于，身体产生自愈力的根源。

【营养素与药物5】所以，不论时药物还是营养，它们并没有本质的冲突，只是在不同情况下会有更合适的选择。不论是营养素还是药物，并不需要抗拒，重要的是选对用的时机。

【营养素与药物6】对于普通民众而言，学会去日常使用营养，非常重要，我们不能到紧要关头去医院救急，不论是对自己还是对社会，这都是一种很严重的负担。

【营养素与药物7】因此，我们要学会自我养护，任何时候都不要让身体处于危机。当我们感知到自己的身体开始下降，精神状态、体力自愈、免疫力都开始不在状态时，就一定要学会最基础的早睡早起，放下糟心事，专心为自己做饭，专心吃饭。

【营养素与药物8】离危机远一点，就是对自己、对家人、对社会的爱，保证自己的健康，不给任何人添麻烦，是对亲友最基本的道德。