本没想记这件事，很久没登录，翻看到2018年最后一篇日记，写到了自己当时的困扰，如果当时就能明白不是什么疑难杂症，也不是心理障碍，只要去看医生吃药就能解决，那很可能，整个职业生涯，整个人生都会不同。
“最近我跟人说话，一开始总是容易眼眶泛湿，自己根本控制不了，明明只是正常的在谈工作，搞得我讲话都不敢跟人对视，大概是太压抑的缘故，所以日记要坚持写。”
回想当时的症状还有：失眠，几乎每天都是三点之后睡觉，畏惧社交，害怕跟人沟通，不敢跟人眼神接触、害怕暴露生理的失控，经常背痛，对别人的恶意非常敏感，不怎么收拾房间，周末经常躺一整天，就吃一顿饭。
2018年到2020年，裸辞休息三个月，接连换了三分工作，换了三个城市生活，每换一个城市就能好一些，感觉生活可以重启了，然后慢慢再进入不好的状态。
严重的时候，已经变得不分场合的哭泣，疯狂流泪，情绪跌宕。
感谢我去世的爷爷，因为他我怀疑某种家族遗传，2020年5月底，我终于不管不顾了，去了医院，确诊了中度焦虑和重度抑郁，主动要求医生开药，拿了病假条，并且递给了上司，休了一周病假。
不出所料，我成为了一个有问题的人，就算后面经过调整和岗位变化所有人都认可我的投入与产出，在考核也没过好结果。我在公司不存在前途，不能说歧视，因为公司是盈利性机构，我的雇主有很多人可以选用。
没有后悔过当初的选择，接受结果之后，我自救的意愿非常强烈，怎么办呢，我都还没攒养老钱，不能趴下，得尽快站起来。
在回乡下老家的路上吃了第一颗安非他酮，头痛的要命，家人都不在，草木都爬上了窗户，我人生第一次吃了思诺思，一觉从晚上九点睡到第二天六点多，初夏的乡下真的很好，我被鸟叫虫鸣叫起，开自家大门走出去，门前是晒场，然后是一大片田地，绿色铺的并不满，青岔岔的样子，阳光直白又温和的洒下来，天气很好，薄薄的云在天上飞，蓝天白云清澈极了，门前我的月季迎着光和风，每一朵都坦然自得。
找人借了自行车，在太阳和树荫间穿行，从未发现国道这样美，一路骑到镇子上菜市场，像一个生活在这里，日常来赶集的人一样，早晨、菜什么都买了一点，回家坐在门口吃起来。
天地如此宽阔，心清气和，可能我是不应该离开这里的。
正式服药治疗的第二天，非常非常很幸运，虽然有头痛、呕吐、对声音敏感易醒，但几乎在当天，我就感觉到了巨大的改善，比以往一切日子都要好。
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