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2023.9.25 Day260 晨间日志 Nancy

2023.9.25 Day260 晨间日志 Nancy

作者: 回归自己的成长 | 来源:发表于2023-09-24 06:00 被阅读0次

开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.周末时光,陪伴家人。

2.输出思考,准备待写的三篇文章。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.开启新一周工作生活。

【日习】学习内容,比如新知或读书笔记

1.蚂蚁分享:三十岁之前努力犯错,拼命尝试,三十岁之后开始靠岸,学着靠谱。

2.杨定一博士分享:所谓的坏习惯,只是我们从小就开始不断累积成习的举动,但现在不再对我们有利,因此必须去除罢了。比如说:心情差时暴饮暴食、姿态不良、抖腿、抱怨等。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.找到自己的瘦身进度,在波动中逐渐降低,既享受美食,又有严格自控,开心的践行。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始,记录小确幸Day1357

1.晨间日志Day259完成,运动Day279完成,重启冥想放松Day242

2.早上忙完一早的事项,全身心投入假期,为家人们准备早餐,蛋白质,粗粮,牛仔骨,水果,大家吃的很开心。

3.孩子上课后,带着父母出门采买中秋食品,顺带逛逛。

4.父母凭着几句话,找到了小区里开火烧铺的地址,专程买几个尝尝,口味还不错。

5.下午送孩子去跆拳道,回来路上去超市提货,看到了熟悉的收银员,每次看到她都很开心,必须排她的队结账,喜欢。

6.前天下午在高速口刚见了一辆车贴着:318此生必驾,昨天一早就看到Maro的分享,太巧了.

7.自由自在,开心享受周末,并找到适合自己的瘦身模式,看见自己的变化。

8.最近想写的三篇文章,基本成型,下周完成输出。

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