我的一天（1）

我的一天经历了这些场景：

场景1：起始时间，起床，我当时的心情

哎哟，起床的时候是几点八点多钟吧，我当时的心情有一点点的低落，嗯以后我要去陪伴自己的这份起床的滴落啊，情绪呢4分。

场景2：起始时间，场景名称，我当时的心情

起始时间可能是10:00左右吧，然后嗯我在录与自己和解的音频啊，当时的心情非常的激动，非常的感动，非常的温暖，然后非常的嗯，振奋人心，是的，我对自己满满的成就感啊，我的情绪是12分。

场景3：起始时间，场景名称，我当时的心情

第3个场景是嗯，应该是九点多钟吧，然后妈妈给我打电话，他告诉我他回老家去收床铺在两三天回来，然后啊我当时很感动，感受到妈妈对我的那份体贴，然后妈妈对我的那样的一份照顾，然后我妈妈对我的一种就是呵护啊，我就感受到妈妈小心翼翼的那份啊，表面的后面是啊，一种很深很深的爱，嗯很深很深的那种，嗯，心疼然后很深很深的那种，嗯。嗯，喜欢对妈妈很喜欢我，我感受到，所以当时我很开心，嗯，很开心，就是嗯妈妈，其实并不是我以前以为的那种啊，就是什么事情他都嗯自作主张啊什么的啊，我感觉我对妈妈的那种埋怨怨恨少了很多很多很多啊，我我那个时候我对自己很喜欢很喜欢，对妈妈也很喜欢很喜欢啊，这份情绪呢有12分。

……

场景4：起始时间，场景名称，我当时的心情

啊，这个时间点我太记得了，应该是十一点多钟吧，然后女儿来我床上跟我撒娇，然后在我旁边腻腻歪歪的嗯让我感到嗯，特别的就是有一种被爱的那份感觉，但是呢，我会还同时还觉得有一种嗯肉麻有不好意思啊这种这种感觉在里面，但是我很享受和女儿这样子腻腻歪歪的时间，所以呢，我愿意把这一刻记录下来，然后希望我的生活当中这样的能量越多越好，嗯，当时我的这个情绪分呢，已经达到15分了。

场景4：

啊，这个场景呢，是我睡了下午觉起来，然后呢就洗袜子，把女儿泡在盆子里的袜子，好多好多霜一双一只一只的洗出来，然后呢，用热水给它能清理干净了，然后把它嗯把它晒在那个晾衣杆上，然后我就觉得特别特别的开心，然后我还洗了三双鞋子，两双拖鞋，一双足力健，哎呀，我的心好喜悦好喜悦呀，有18分。

场景5：无常劫五呢我不太记得了，应该是一天当中有好多次了吧，总是会想起我和表姐之间的这个矛盾，然后还会想起我和橘子之间的这份刚尴尬，然后心里面就会觉得肚肚的很难受，然后特别的不舒服，感受到就是啊，臀部这里酸酸的然后两个脚麻麻的肚子也是酸酸的是一份很卡很堵的能量感觉是一种委屈然后有一点无常劫五呢我不太记得了，应该是一天当中有好多次了吧，总是会想起我和表姐之间的这个矛盾，然后还会想起我和橘子之间的这份刚尴尬，然后心里面就会觉得肚肚的很难受，然后特别的不舒服，感受到就是啊，臀部这里酸酸的，然后两个脚麻麻的，肚子也是酸酸的，嗯，是一份很卡很堵的能量，嗯感觉是一种委屈，然后有一点心酸，还有一种伤心这种身体的记忆，嗯，这个情绪感觉非常非常的不好，是-2分。

场景6：

嗯，这个场景呢，是老公回家，然后我马上就忍不住呢，就把我的担心告诉他了，然后他没有听明白我在担心什么，我也没有生他的气，而是紧接着就把我的担心就明明白白的提出来了，然后他就告诉我不用担心没事的，然后我就跟他说不行啊，我很担心的，快快快给我做心理建设，嗯，虽然他没有意识到我那个时候非常需要他的支持鼓励安慰，嗯但是呢，我也不怪他，因为他没有明白我的需求，他以为我是说了玩的啊，但是呢，我也不怪自己，因为我至少把自己的需求说出来啦，所以虽然那一刻感觉到有点别扭啊，但我心里也对自己特别的喜欢，因为我觉得我特别的嗯，嗯，怎么说有成就感。就是喜欢学习，然后学到什么就拿去用，然后啊都都去尝试去体验，我非常非常喜欢自己身上的这种冒险的精神，所以呢，这一刻我的情绪呢是嗯，是是喜悦的是自信的，然后是嗯怎么说呢，嗯，就是不害怕失败的，嗯，虽然心里面会有那种担心，但是呢至少去行动了，所以我觉得啊，自己特别特别的棒嗯那一刻，我的情绪体验是6分。