最好的相处方式是与自己和解
10月划完成情况
1、（健康#）月跑量120公里+，每天三公里，跑半马1次✔，每周练速度一次X
2、（家庭#）多关心家人，多电话沟通，倾听✔
3、（成长#）纸质书籍或者电子书籍1本，每日阅读半小时X
4、（工作#）日反思，月度总结✔
5、（财富#）坚持鲨鱼记账，学习基金理财✔
一、身体与健康
10月月跑量269.9公里，半马2次，30+一次，用时27H39分，平均速配608，跑步22次,目标体重52Kg，实际体重52.4Kg
轻断食有了成效，尽量做到低脂低油高蛋白的摄入，保证充足的睡眠
二、家庭与沟通
1、给侄女购买了礼物
2、感谢老公提前备的生日
3、家婆生病住院
三、学习与成长
1、阅读纸质书籍：无
2、帆书听书：《翦商》《清醒地活》《反时间管理》
3、微信读书：无
四、财富与支出
本月支出3167元，主要支出餐饮支出680元，购买了跑鞋420元，给长辈500元，续会员卡246元，其他零花开支
五、休闲与娱乐
环山聚跑3次
长距离拉练2次
和闺蜜聚会一次
六、工作
1、乌干达订单的交期达成
2、委内瑞拉订单的进度跟进
3、阿易伞新款的跟进
七、感悟与感恩
1、感谢芳芳陪跑
2、感谢宁宁帮忙买的虾
3、感谢某些事和某些反馈和警醒
4、感谢身边美好的人和事。相信这股力量可以磨灭生活中的坏和不愉快
5、在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。
八、反思
公司不养闲人
12月计划
1、（健康#）月跑量120公里+，每天三公里，参加江门全马，每周跑1次平均速配530
2、（家庭#）多关心家人，多电话沟通，倾听
3、（成长#）纸质书籍或者电子书籍1本，每日阅读半小时
4、（工作#）日反思，月度总结
5、（财富#）坚持鲨鱼记账，学习基金理财
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