今天是2024年1月20日。星期六。阴天。
今天是腊月初十，是二十四节气里最后一个节气大寒。
今天，也是小区沿街仁和堂药店的公益活动日，免费为中老年患者进行血糖血脂等各项检查。
1月5号，在中医院抽血查了血脂四项加空腹血糖，四项正常，唯血糖6.86mmol/L偏高一些。
半个月过去，想着不去医院，再用血糖仪检测一下，看看血糖控制的如何？
晨起，依然先瑜伽练习。随着舒缓的音乐，调整呼吸，心安静下来，沉浸在一呼一吸中。
半个多小时的拉伸，让身体完全打开，借助不急不缓的语音提示，用心感受身体内部每条经络的伸展。真的很舒服，很舒服。
瑜伽结束，看时间已经8点多，赶紧洗漱完毕，穿上衣服，去仁和堂药店。
仁和堂这一公益免费活动，极大的方便了周围的群众，特别是对那些高血压、高血脂、高血糖患者。
每月阴历的初十、二十、三十，就会有许多的老年人来到这里检测。当然，也包括我这样不算多的中年女人。
检测者是位女同志，穿白大褂，长发扎成马尾，因戴着口罩，只看满眼含笑，态度可亲。
对每一位老年人，她都会耐心解释，用心回答，一项一项检测，有条不紊的登记检测结果，详细询问老人用药情况，并一一记录在她的小本子上，然后叮嘱用药及注意事项。
刚走到药店门口，感觉羽绒服兜里，好像手机有动静，拿起一看，果然有电话来，是三姑打来。
药店播放的广告声音太大，根本听不清说话，我只好离开药店门口 ，走到离药店稍远的路边和她说话。
今天双休，三姑以为我去妈妈家，说家中有人送去年礼，她一个人吃不多少，快过年了，想给她的哥嫂，也就是我的爸妈捎回去。
三姑快八十的年纪，三姑父走得早，独自一人生活多年，身体还不错。
父辈们的兄弟姊妹感情，是让我羡慕的。他们一大把年纪，还不忘惦念彼此。每每逢年过节，一定要用自己的心意，来表达那份浓浓的血溶于水的亲情。
和三姑闲聊了一会，告诉她我回去时，一定去去她家捎上。三姑得知我血糖高，又叮嘱我要饮食注意。
透过药店的玻璃窗，看店内人少了许多，便和三姑挂了电话，过去检测。
因只检测血糖，无须排队，向旁边一位时髦的老大姐问了一句：“你检测血糖吗？”
老大姐宽厚的说：“没事，你年轻，你先来，我不急。”
谢过大姐，伸出手来，那个可亲的检测人员，趁两个坐在桌边的老人，正同时在不同仪器上检测的功夫，见缝插针，快速给我的手指肚消毒，刺破，然后挤出鲜红的血，吸进试纸。
血糖仪的显示屏，开始隐隐的显示结果。因检测人员又忙着那两位老人的检测。我侧着身体，歪着头，去看桌上血糖仪屏幕。好像显示6.01几个数字，但瞬间有点不相信自己的眼睛，又用按住棉签的手，去调整了一下血糖仪，看自己有没有看错。
真的是6.01，没错。旁边的几位年长者都说：“不高，很好。”她们都对着我笑。我也开心的笑了。在正常值范围内，还需保持。
看着正在忙碌的检测人员，我没有打扰她，但还是对着她说了一声谢谢，才转身离开药店。
这个结果，还是蛮让我意外的，因为除了运动，饮食还算正常。该吃的水果吃，八宝粥里也放了大枣每天几个。
一个多月的时间，血糖血脂都恢复正常，可能真的和运动有关系。看来，坚持每天45分钟的快步行走，对身体大有益处。
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