《通往财富自由之路》
作者：李笑来
出版社：电子工业出版社
ISBN：9787121320088
作者简介
李笑来，原新东方名师，自称“中国比特币首富”，著名天使投资人，著有《把时间当作朋友》、《新生——七年就是一辈子》、《TOEFL核心词汇21天突破》等多本畅销书，现为情非得已（北京）科技有限公司创始人，致力于让一部分知识分子先富起来。
1997年，李笑来任职沈阳博盛科技有限公司总经理。
2001年~2008年，李笑来入职新东方教育集团，任职国外部高级教师，因讲课风趣幽默深受学生、网友喜爱;期间著有《TOEFL核心词汇21天突破》《TOEFL作文6分作文》等英语辅导类书籍，销量极佳，一直位于同类图书销售榜前列，是多数考生参加出国考试的必读书目。
2008年8月，李笑来创立艾德睿智国际教育咨询有限公司。
2013年，李笑来创立比特基金，专注于互联网、比特币相关领域的天使投资。
2015年，李笑来建立情非得已（北京）科技有限公司。
2016年7月，李笑来在得到App里开设专栏《通往财富自由之路》。
推荐语
《通往财富自由之路》的知识源头是瑞.达利欧《原则》，最终李笑来老师形成了自己的生活和工作原则，是《原则》的践行版。
笑来老师的书和文章最核心的两点：一切靠积累（所以赶紧提前准备做积累）；不断升级你的大脑操作系统（认知心理学、脑科学）。
不迷信权威，独立思考，这正是笑来老师一直鼓励读者学会的。
概念、方法论、价值观、践行，不断升级自己的操作系统类比电脑操作协调和运行机制。
人之“践”，则无敌。
什么是财富自由？
所谓的个人财富自由，就是某个人再也不用为了满足生活必须而出售自己的时间了。
财富自由不是终点。
你做着无头苍蝇的飞行，始终无法以最理想的速度靠近你的目标，财富自由。
把大脑洗干净。
很多人生活是可悲的，到最后他们会真诚的表达自己的感受。他们任凭产生厌恶情绪的错误念头占领自己的大脑。
清晰且正确的概念是一切思考的基石。而衡量一个人是否聪明，几乎可以凝结为两个条件：有没有足够多清晰、准确、正确的概念；
概念之间有没有清晰、准确、正确的联系。
靠着主动给自己清洗大脑，人是可以变得更聪明的。
最根本的解决办法，是用简练有效的概念训练自己，把脑子洗干净。
总结：在你决定踏上这条财富自由的路之前，你要先想清楚，这件事真正的意义是什么？
如果暂时有这样那样的错误认识，你可以尽早通过“洗脑”的方式找到正确的方向。在正式跋涉这趟旅程之前，想清楚方向会让你事半功倍，不再和世上大部分一样，做无头苍蝇似的飞行。
出售时间要牢记的三条铁律
财富自由根本不是终点站，那只是一个里程碑，那之后还有很长的路（名字叫做成长）要走。。。。。等你过了里程碑之后，卖什么都不卖自己的时间。
在不得不用自己的时间为生活必须做交换的阶段，千万不要把一份工作随便想成一份工作，而是真的在卖命。
为了少走弯路，你必须在这期间聪明且正确地出售自己的时间。
铁律一：成长才是根本关键
我们为什么关注是否使用了里程碑思维？为什么反对终点式思维？漫长岁月在我们基因深处根植了一个东西----一劳永逸。
为了成长，你必须选择。选择的标准有一个就足够了：我选择的事情能不能让我积累更多的能力？
与走向里程碑矛盾的，而且迷惑性更大的是，就是所谓的稳定的工作。稳定如同一张温床，不需要突破，也不需要成长，不需要进一步学习。但因为不能成长，一辈子都不可能跨越里程碑。没有能力积累的努力，就是原地踏步。
能力越强的人速度越快，进而获得更多新能力，进而更强。所以每一次选择，都要从积累能力的角度出发，每一次选择，都要考虑自己还需要什么能力，以及新的选择对于自己的发展有能力有没有帮助。
这里有个陷阱，很多人在做选择的时候，考虑是过往的能力能否用的上？这还是“终点式思维”，不是“里程碑式思维”。真正的思考方式，在这个选择以后，能帮我完善那个已有能力，能让我获得什么新能力。
在赶路之前，做好思想和行动的准备，有多么重要。
铁律二：重视价值忽略估值
对于自己的价值和估值，桥水资本的老大达里奥是这样建议的：不要让自己的估值过分超过自己的实际价值。不顾价值地追求估值，本质上就是选择做骗子。
铁律三：耐心比什么都重要
耐心的力量，相当于交易中的复利效应，并且一定会通过复利效应展现出来。没有耐心的人，更容易选择“终点式思维”；没耐心的人不会有好的积累，他们不会把每件事当作自己的事情来做；没耐心的人，更注重估值，甚至愿意为之自欺欺人，只想到短期利益；没耐心的人甚至都不会思考真正重要的事---价值。宗教里说，在看不见的时候才要动用信仰。明智的做法是，用心智的力量去时刻告诉自己，觉得困难的阶段不过是必经之路---而这真是耐心的真谛。在走向财富自由的路上，掌握调节做事节奏的能力也至关重要。
底线与策略不是单独存在的，要全部绑在一起，执拗地、彻底地、不折不扣地执行才会发挥巨大的作用，甚至神奇的作用。
开始前的正式邀请：请与我一起生活一年
在过去的很多年里，我最仰仗的是自己的学习能力——“需要什么，就能学会什么”，我的信条是“一生只有一个职业—学生”。
你知道我认为大多数人学习能力差的根本原因是什么吗？绝大数人就是做不到只字不差地阅读。整天“速读、跳读、扫读”，还以为自己有多效率，你说能不注定吃亏吗？只字不差地阅读，要多简单有多简单，与此同时，要多重要有多重。
1、阅读本身，几乎没有任何价值；
2、阅读之后的思考，思考之后的选择，选择之后的行动才有价值。
3、通往财富之路很长很长，弄不好要走一辈子以上（七年就是一辈子），所以仅仅行动······
4、只有持续正确的行动才可能有积累效果，才可能引发真正有意义的变化；
5、 财富自由只不过是个里程碑；路过它之后，你依然又很长很长的路要走，否则那之前的路也没有意义······
你必须有所行动，你必须参与进来，你必须做很多事情······反正光看是没有用的。甚至，若你“只不过偶尔看看”，那不仅无益，甚至有害——要么你会因为自欺欺人而耽误自己，要么你会因为不小心看到了别人的进步而产生嫉妒的焦虑。
你拥有的最宝贵的财富是什么？
其实在人真的有“慧眼”辨别什么是你的宝贵财富之前，你一定经历过一些“坑”。有的坑很深，一旦掉进去，就没有可能爬出来；有的坑很浅，掉进去爬出来反而是好事，因为可以长长经验。但有一些坑，很可怕，因为它们是隐形的，弄不好你已经掉了进去，却全然无知·····
我知道世界上有三个这样的大坑，坑内人攒动，基本上是99.99%的人都在里面，可惜大家并不知道自己在坑里，因为放眼过去——“大家不都这样吗？”
第一个大坑，叫“莫名奇妙的凑热闹”
第二个大坑，叫“心急火燎的随大流”
第三个大坑，叫“操碎了别人的心肝”
什么是每个人都拥有的、最重要的、却被人忽视了的宝贵财富？
注意力
钱不是最重要的，因为它可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源。
那把注意力放在自己的哪儿上？答案明确又唯一：放在“成长”上。
生活就是成长，没有成长就不是有意义的生活。
1. 回顾一下昨天你关注的事情是什么？罗列出来，判断一下，那些东西与你有关吗？与你成长有关吗？
2. 回顾一下上周你关注的事情是什么？罗列出来，判断一下，那些东西与你有关吗？与你成长有关吗？
3. 回顾上一个月······我知道你自己根本就想不起来了罢了？
你若是胆敢不在意你的注意力，你的注意力就会被无情地收割起来然后卖掉。
不珍惜自己注意力的人，最终注定是贫穷的，因为他们终生被收割，终生不可能又真正有价值的产出，怎么可能最终变得富有？
每周都要回顾一下自己的注意力开销，相信我，你会因此产生巨大感悟。
一切都是修行，一切都着落在自身。你真正的安全感、归属感、成就感，应该来自自我的成长积淀，而不是通过透支自己宝贵的注意力来获得短期的错觉。而这种透支注意力的做法，真正伤害的，是你用短期享乐，交换掉了达成长期目标的可能。
我们的长期目标是一致的，我要做到在时间上自由。
所以回过头来，请你重新思考，为了你的长期目标：
你必须要关注什么呢？
你必须要思考什么呢？
你要必须要做什么呢？
你必须要做哪些改变呢？
哪些无需关注？
哪些无需耗费脑力，体力？
哪些是必须坚守、绝不改变的呢？
好好想想吧。
首先，要把注意力放在自己的成长上。放在一切可以有积累效应的技能上，然后给予充分的学习思考和磨练。随着积累的加深，它对你能力提升曲线的影响变为指数式。复利效应的公式是（1+r）ån,其中是你的起点，r代表每天的进步。世上的一种很简单却又长期成功的商业模式：把海量的廉价甚至免费的注意力集中起来高价卖掉。
不珍惜自己注意力的人，注定是贫穷的，因为他们终生被收割，终生不可能有真正价值的产出，怎么可能最终变得富有？
其次，放在自己的真爱上。把注意力放在不求回报地放到真爱上，这是真正幸福的关键。放到他们身上之后，关注什么？一样的：成长，关注他们的成长。这跟年龄没关系，相信我，即便是你的父母也需要成长。
最后，把注意力放在对整个社会真正有贡献的事情上去。个体价值等于他的社会贡献率。对社会真正有贡献的人，价值是巨大的，至于价格是否一定趋同于价值，早晚的事而已。现在好人赚钱越来越容易了······
《从0到1》上说的：只要你能把自己的核心竞争力提高到同行的10倍，你就能超越竞争。怎样找到自己的核心竞争力，也就是个问题。
付费就是捡便宜
凡是能用钱买的其实都是便宜的。
注意力＞时间＞金钱。
把足够多的时间花在她身上。如果可能的话，也花足够多的钱在她身上。
沟通就是需要耗费时间精力的。不是什么话说一遍对方就自动全方位听懂了的，有时候需要很多遍；甚至，少数情况下，需要翻过来调过去，变着花样，从各个角度都阐述若干遍，直至自己和对方形成足够完善的共识。只有这样，才不可能产生误会，才不可能出现某一方茫然不知所措······
手机永远设置为静音，所有的推送通知全部关掉。
我专注做事的时候，就是不该接受任何打扰的。等我停下来，休息的时候，可以顺手处理那些未读短信和未接来电。
之所以时间能卖出去，就是因为总体上来看花钱买时间更划算啊！
凡是能用钱买来的时间就是便宜的；凡是能用时间换来的注意力持续就是有价值的。
1. 过去的一段时间里，你付费捡到的便宜都有哪些？
2. 过去的一段时间里？你在哪些可以捡便宜的地方却浪费了时间与注意力？
3. 过去的一段时间里，你发生过多少因为跟家人吵架而整天心情不好的情况？
4. 如果你需要持续的注意力，却反复被打扰，你有没有想出过什么有效对策？
5. 你在哪些地方忽略了资产的价值顺序，乃至于你吃了大亏？
“麻烦守恒定律”：麻烦总量一定，解决麻烦只是一个分配问题。
人承担一部分，工具承担一部分，人需要投入的时间和注意力，工具投入更多的是金钱。
对重要的人要舍得花时间，平时就要多沟通，绝对值得。别老在七夕、情人节才想起来对女朋友或者老婆好。对待父亲节、母亲节、儿童节的态度同上。
不要沉迷于手段，而忘记了最初的目的。
相信我，你并不孤独。每当懊悔的时候，都记得用这句话提醒自己，然后继续前进。
付费可能是你自己未来收费的基础
绝对不要负债付费
你的钱，是你的资源。可是，你借来的钱，虽然可也可以算作是可用资源，但它同时也是你的负担，事实上很重很重的负担。千万不要误以为借钱的成本只有利息，以后你会知道，利息算个屁，时间和注意力才最可惜。
对于刚刚刷新了财富观念的读者来说，这就是一次重生，大家在观念方面就是新生儿，所以对自己有点耐心，我们还有很长的一段路要走。
你最想要的东西竟然是最大的负担
在此之前你竟然那么喜欢它，那么渴求它，那么离不开它---那竟然是你生活中最大的负担，最重的枷锁！它就是对对于安全感的过分追求。
追求百分之百的安全感，肯定会把自己困在永恒的当下。
我们必须放弃一部分安全感，才能深入长期的观察、思考。
请认真思考
1、在生活中找几个小领域试试“放弃全视角”，体验几天？
2、你是不是一直在追求百分之百的安全感？你在哪方面被拖累的很惨？
3、你身边一定有不少貌似能力很强却又其实不得志的人······想想看，那是因为在哪方面过分追求安全感导致的？
4、 你有几个百分之百值得信赖的朋友？和他们在一起，有哪些方面完全不用考虑了？
5、 如果你的另一半极度缺乏安全感，你要如何做才能让他或她与你共同升级？
不要嘲笑别人
你犯过的错，掉进去顾的坑，都有人曾经或正在经历。
细心观察周围那些拥有大智慧的人，就会发现他们可能在某些方面压根就是“白痴”。而这种在某些领域放弃当个聪明人，则恰恰可能是他们主动选择的结果。
以他们的智商和能力，其实任何一个领域做到优秀应该都不困难。但是如果不放弃这部分的投入，他们可能也就不能再自己的领域做到顶尖。
活在当下VS活在未来
追求百分之百的安全感，肯定会把自己困在永恒的当下。
怎样活在未来呢？
1. 你对未来有个预测
2. 那个预测需要时间才能得到结果；
3. 你笃信的预测是正确的；
4. 于是你提前按照那个预测的结果行动，选择，思考
5. 你终将走到那个结果出现的时刻
6. 最终证明你的预测是正确的
7. 那么，由于提前按未来正确的结果行动、选择、思考，于是，在相当一段时间里，你的生活中的一部分，就是“活在未来”的。
因为许多年来，我确实一直在用知识赚钱，讲课，写书，投资，创业都是靠知识的，且不断习得、不断改进、不断积累才能产生意义的知识。
你看，甚至不需要预测，只需要认真对待那些简单、朴素而又深刻的道理，若是经过思考认为他们是正确的，那么就笃信，并且按照那些道理践行自己的生活。
做个预测：最终，活在未来的人一定比活在当下的人有更多的财富。
请认真思考回答以下问题：
1. 你曾经做出的最重要的正确预测是什么？为什么它那么重要？
2. 你做出的最大的、而自己却最终并没有因此收益的预测是什么？
为什么它是最大的，又，为什么你并没有因此获益？
3. 过去的十年甚至二十年里，你也知道“知识就是力量”，“知识就是金钱”，可为什么你实际上并没有重视这个道理？哪儿出了问题？
4. 每天花三十分钟的时间，预测一下明天，下一周可能发生的事情；有哪些是你想到了但那你身边大多数人估计想不到的？
5. 评估一下你身边的人，谁是预测能力最强的？再想想为什么你过去并没有与他建立深入的关系？为什么你很少与他有深入的讨论？
每天花上三十分钟，认真总结归纳一下周围的规律和趋势，看看未来可能发生什么。这种练习做的越多，你越可能性“活在未来”。别轻易放弃，我也是坚持了很多年，才看到坚持知识积累带来的结果的。
践行！！！
不论学习任何知识，还是打磨任何技巧，最重要的一点：从开始就像专业人士一样生活。
不要想着我学会了XX，就可以像专业人士一样了。这也是为什么最好的的学习方式从来不是“学”，而是“用”。开始就玩真的，绝对不拿自己当业余选手。
如果你希望成什么样的人，不要等待时机成熟，今天开始就按照那个标准要求自己。这样你相当于某种程度上已经再自己期待的未来里了。
对未来的预测总是伴随着恐惧。
尊重事实、相信逻辑、无视非议。能够让人无视周围人的眼光，坚定自己判断的自己只有一条：笃信。
大部分人最终只停留在想一想的阶段，就是没有笃信自己的判断。对，必须是笃信，连相信都不足以让你采取行动。
笃信的根基并非没盲目的自信，而是源自扎实的推理和不断拷问。没有足够的数据，不会轻易下结论。真正开始做功课，就会发现其实需要补充的资料还有很多，能让自己笃信的背景信息还不充分。这个过程，我们就会摆脱盲从，认真对待对待起每一个观点。而不是像其他人那样，机会来临的时候不研究，错过了以后，又怪别人不提醒。
尊重概率，摆正心态。
不要企图一次就预测对所有的事情。预测的能力也是慢慢培养起来的。如果暂时没有什么自信，就不要判断太远的未来。重要的是，判断过后，要用行动去验证，在这个过程不断修正自己的想法。
只要你在不停的践行中真正成长起来，即便那个过去的预测没有应验，你也不会有任何焦虑。
如果你已经判断了未来的趋势，即便是一个新领域，你也应该果断跳进去。毕竟下一辈子，你有可能在这个领域取得更好的成绩。
一个心理学研究：相比起宣布自己目标的人，那些选择不说出来的，更容易实现目标。所以如果你确信应该怎么做，那就去做，最后的结果就是对你最好的奖励。
【活在当下，就是被永恒的困住；活在过去，就相当于被永恒的困在更差的地方。】
不要对别人的鼓励，抱有太多的期待，只有把这部分的支持都当作额外赠送的，你才有机会扛过开始阶段的困难。
把七年看作一辈子，这辈子自由它精彩的部分，下辈子也有很多的可能性在等着你。
开始的时候不要怕犯错，每次失败过后，要学会总结经验—哪些数据收集的不够完善，哪些逻辑链条推理的不够缜密---这些都是为以后更准确的预测做的准备。
所谓的投资，无非就是用现在的资源换取未来的资源。
遇到贵人的科学方法
只要你坚持足够长的时间，并且一直做着喜欢的事情，好的结果和贵人迟早会出现。
笃信加上耐心，才有可能熬过偶然的失落，等到必然的好运。
贵人相助这件事，某种程度上是符合“马太效应”的。如果你周围有不少贵人，那么你更有可能遇见更多的贵人。因为优秀的人更容易得到帮助，进而变的更优秀，吸引更多愿意帮他的人。
这个过程中，最重要的不是你周围的贵人，而是你是否能够持续不断进步，并跟上贵人的脚步。
不论是成为别人的贵人，还是得到贵人的帮助，从来不是一件一劳永逸的事情。
自己首先得是个贵人，才能遇到贵人，甚至更多贵人。即便这一路上没那么顺风顺水，你也已经成长并强大起来了。这个时候，你就会发现：你已经成为了自己的贵人。而这位贵人不会轻易离你而去，更不会让你失望。
我的世界只有两种人，喜欢的，暂时没喜欢的。
贵人之所以愿意帮你，是因为他已经看到了你的价值。
对方会帮你，其实是相信你以后会变好，总有一天有机会回来帮助自己。
你不优秀，就没有有效的社交。
能够遇到贵人，在一定程度上是偶然也是必然，它是自己生活的一面镜子。
1. 乐观的人更容易成为他人的贵人；
2. 贵人更容易遇到贵人；
3. 能帮助他人进步的才是真正的贵人；
4. 优秀的人，值得尊重的人更容易获得帮助；
5. 乐于分享的人更容易获得帮助；
6. 不给他人制造负担的人更容易获得帮助；
7. 不耻于求助的人更容易获得帮助；
8. 求助的时候不宜仅用金钱作为回报，帮助他人的时候不宜收取金钱回报；
9. 贵人不一定是牛人，牛人常常只不过是自顾自地牛，贵人不一样，他们常常“以和为贵”，更懂得“独贵贵不如众贵贵”。
10. 很多时候，人们的成功，源自于大量的人希望看到他成功。反过来，若是有大量的人不愿意看到某人成功，那么此人很难获得所谓的“贵人相助”。
11. 正在做正确的事情的人，更容易获得贵人相助，所谓得道多助，说的就是这个；
12. 活在未来的人更容易遇到贵人，因为别人能在他的身上看到未来。
若是你真的理解这其中的机理，苍天作证，你在未来就是能够不断遇到各种各样的贵人，你就是会不断有各式各样的意外好运——虽然不是明天，不一定事明年，但三五年之内，你一定会有所体会。可惜，一般来说，绝大多数人连三五个月都等不及，大多数人就是没有“思考长远，耐心验证，小心总结提炼”的能力。
所有的聪明人都会为自己做两件事：储备人际价值、到人际价值高
的地方去扎堆。
个人的三种商业模式
出售一份时间；
出售两份时间、多份时间；
雇佣购买别人的时间再加价卖出---------
------（主要指组建团队创立公司）
从平庸走向卓越的最佳策略是什么？
——多维度打造自己的竞争力
1.比较就是陷阱。
要想办法选择无需比较即可获得的快乐与幸福。
2.在自己做的最好的维度之外，另外开拓了一个甚至多个维度。
3.每次跨界，都是给自己拓展一个新的维度。
一旦跨界积累成功，实力或者竞争力的提升，只能是“几何级数”级别，绝对不是“每天进步一点点”那么简单。
4.对新知识保持开放的态度
5.跨界成本越大，越有可能获得极大的利润。
在学习这件事情上，不应该太过局限，甚至可以刻意寻找一些“无关领域”去拓展。
6.不光是在跨界这件事上，我们做任何事情的时候都应该牢记：
一切靠积累。
7.惊喜之所以称得上是惊喜，就在于它的不可预测。之前仅仅因为兴趣原因看到的一些知识，却在某天以一种从未想过的方式帮你解决了问题。
这种感觉哪怕只体会过一次，都会让你终生难忘，并且从此热爱上学习各种知识。
你应该拥有的最重要的能力
1.元认知能力：对自己的思考过程的认知与理解。
2.一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。
3.读书的时候，读到的不仅仅是文字以及文字所阐述的道理，他们更多注意到的是作者的“思考方式”，作者的思考方式与自己的思考方式之间的不同。
4.人与人之间的技能差异，证据确凿地来自于“刻意训练”
而一个人能够做到“刻意训练”，唯一能够仰仗的就是元认知能力，反过来，元认知能力也必然会在刻意锻炼过程中不断被加强。
5.你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。并且，“他人”的人数越多越好，你创造的价值越高。
6.耐心的来源：
我们知道我们想要改变的，能够改变的，不是现在的自己，而是将来的自己。
7.容易被情绪左右本身就是元认知能力不强的表现
1）为什么会产生这种情绪
2）这种情绪对我的思考有没有帮助
3）如果有，我该如何好好利用
4）如果没有，那我应该如何避免
8.一边思考，一边把思考的过程全都打出来。实际上这也是你回顾自己思考漏洞，提升元认知能力的好方法。
9.绝大多数人终身也没有明白，自己其实是大脑的主人，而不是反过来被大脑控制。
10.控制情绪就像举哑铃，需要锻炼
如何有效提高元认知能力
1.坐享（冥想）
找个定时器，定时15分钟（以后再慢慢加长）
找一个舒服的姿势（起初不一定要用不习惯的“正确姿势”，但最好“挺直脊背”）
闭眼
缓慢均匀地呼吸
把你所有的注意力都放到呼吸上（别在乎自己走神了，发现自己走神就再回来）
坐享这种刻意训练，刻意直接增大训练者的大脑皮层表面积。自然而然地采用这种朴素的刻意训练方式，一种简单、朴素、有效的“大脑体操”。
2.兴趣
全神贯注是另外一种刻意训练元认知能力的有效方法——通过进入全神贯状态而使元认知能力彻底放松。
3.反思
每天花一点时间，反思一下自己的思路和思考结果，琢磨一下自己的想法有没有逻辑谬误？琢磨一下自己的想法从何而来？有缘何走了那么个思路？有没有其他可能的思考结果？琢磨一下自己受到了哪些因素的影响？琢磨一下那些影响因素究竟有没有根基，有没有道理？
控制情绪，和控制时间一样，几乎是徒劳。冷静常常并不是控制情绪的结果，而是认清情绪来源，并找到解决方案的结果。 能解决就去动手解决，不能解决的话，也好想得开：既然解决不了，生气也没有用
4.不断回顾笔记，修正自己的想法，学会在已有的基础上向前迈进。在记录笔记，回顾笔记，修正笔记的过程中，你已经开始懂得如何思考自己的思考方式。
5.没有直接效果，所以感觉没用。这恐怕是大部分人一辈子也没有锻炼出元认知能力的重要原因之一。
6.实际上，刻意练习和增加兴趣是相辅相成的。每当你突破了一个玻璃顶，你对于这件事情的兴趣就会加强，并且促使你进一步去刻意练习。
7.健身的朋友应该知道：充足的休息也是健身的重要环节。
反思就相当于你不断地运用元认知去锻炼，而坐享和兴趣则更像是你在放松恢复的过程。
你为什么你总是“半途而废”
1.若是某件事你觉得需要努力、需要坚持才行，那这件事基本上从一开始就注定做不成，需要努力、需要坚持，说明你骨子里不愿意做啊
2.无论做什么事情，在开始之前，都要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至多重重大意义。
一念一世界，在我们这种人的世界里，这不是那种苦哈哈的坚持，臭哄哄的努力。这是干脆停不下来啊！多有意思的事？谁敢拦着我我就跟谁急！
3.当你决定习得某项技能的时候，在你已经“想办法赋予了它很多正面意义”之后，还可以想尽一切办法为“没有它的存在”赋予很多负面意义。
如果我没有这项技能，那现在有什么事儿我根本做不了？根本没有机会？
进而，在将来会遇到什么样的困难？会失去怎样的机会？
4.想尽一切办法寻找拥有那项技能的人以及人群，尽量与他们共度大量的时间（社交化学习）。
社交，从来都是学习活动中的一部分。
5.关键问题不是怎么找，而是你知不知道自己想找什么样的人。他们身上具有什么样的品质？他们喜欢去什么样的地方？他们通常在什么样的社交平台上出现？ 随后要做的不过是去这些地方和他们接触而已。
6.最好的方法是，父母自己持续做好一件事，并且让孩子看到这件事的成果。这应该是孩子能够感受到的最大意义。
对孩子来说，没有什么意义大过父母的亲身示范。
7.大脑具有遗忘痛苦的特性。
因此想要不放弃，想要不忘记，首先就不要给自己“痛苦”的暗示。比如说背单词。
彻底戒掉你的抱怨
1.我决心，从此之后，再也不向任何人抱怨任何事情。
抱怨，是无能、无奈的表现而已。
2.当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能自己的无奈而已。
能解决就去解决（能力）；
不能解决就承受（坚韧）。
3.选择朋友的条件之一：只要我发现谁在抱怨，就说明过去我选错了
4.抱怨，是这个世界里最强的负能量：
1）它会让一个人变得令人讨厌，令人厌倦
2）它会让一个人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧
5.我们时常将自己的价值，寄托在别人的评价体系中。
我的努力如果没有得到别人的认可，那它就是白费的；我的成果如果没有被别人接受，那它也就失去了价值。
既然我们能控制的只有自己，那不妨把评价的标准从别人身上拿回来。
你做事是因为这件事应该做，并且对自己有帮助，而不是只为了获得别人的认可。
6.开始记录抱怨的次数，就会自觉地减少抱怨，甚至完全停止抱怨。
7.如果是亲近的人，与其抱怨不如请求他们的帮助，看看如何能够一起解决这个问题。
8.纠结于对错，获得纠结；探索出路，活得舒坦。
做个正常的时间买卖人
1.开始的时候，升级个人商业模式的核心——如何提高我们的单位时间售价
2.你不断成长的结果，就是你终将被低估——这是必然
终有一天，自己确定地被“过分低估”——那就是到了“该自己闯出一片天空”的时候了
3.“同时给自己打工”不如“彻底为自己打工”
既然卖时间终将不划算，那么买时间终将划算
4.先做自己的老板，而后通过日积月累的成长，逐步积累，最终获得“成为别人的老板”的资格
谁的时间最值得买？那些为自己打工的人的时间最值得购买
5.所谓的当老板，其实就是有资格批量、合理地购买他人时间，而后以适当的价格把那些时间的价值再卖出去。
这里有一个重要的东西——资格
6.不能给自己带的人提供真正成长机会的人，实际上没资格当老板
7.想办法与对自己重要的人共同成长——这其实是家庭和睦、生活幸福、爱情稳固的不二法门。
幸福感的首要来源就是“与我正在生存的这个世界有着紧密的联系”，而“有与之共同成长的人”，很可能是我们与这个世界“最强的联系”
真正的关爱其实是——给对方成长的机会，给对方创造成长的机会
8.择友原则——只跟家庭和睦的人做朋友
9.很多时候最好地鼓励，不是在旁边捶胸顿足，而是在前面以身作则。如果你能够让对方看到结结实实的成长效果，我想真正无动于衷的人会是少数。
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