一、生命的祈祷
亲爱的兄弟姐妹，感恩今天的遇见，感恩你我彼此的相信与交托。
请跟我做一次生命的祈祷：
今天开始，我愿卸下心灵的负担，努力跟随内心的声音使天赋得以绽放，让生命充满质感。我愿保持清醒的松果体意识能量的不断扬升，找到真我，活出生命的喜乐自在。
从今天开始，我愿意做自己内在的创造者，不外求、不造神，不再膜拜外在的力量，相信爱的能量，唤醒生命的无限可能。
从今天开始，我要得到高维的智慧，并用这智慧觉醒、绽放、体验人生，做到知行合一，获得法喜般的生命。我愿坚定不移的相信爱的力量跟带领，相信每一个当下的喜乐来自于内心真正的需求，从此不再焦虑、彷徨、恐惧、失望。
我愿顺应这世界的规律，了解他，掌握他，使他变成创造一切的可能。我愿打开自己的心量，迎接意念力时代，不以生死为起始，只为活在当下的喜乐自在。从此，愿智慧之光普照，爱与希望并存，恐惧与焦虑不在，慈悲与喜乐同生。
我愿用这使命和初心，开启亿万人的觉醒之门，将生命实相展现，让灵魂计划圆满。
二、448呼吸法
我们来练习两分钟，448呼吸法.
宇宙间万事万物，他们的规律都是一样的。就像我们现在在练的呼吸法一样，看起来特别的简单，但是我告诉大家，这是我们筑基的第一步。你们有了基本的呼吸，我们都是没有办法活的。所以啊呼吸阀啊，包括我们每一天做的这个冥想的一个练习，包括等等的一些接下来的看起来很简单的嗯一些小练习哈，其实都是在能够激发出来我们。生命的基本的啊一个生命的潜质啊和生命的一个能量的一个很重要的开始。
三、设定人生的果
在今天的主题之前，我跟大家说一说量子力学的双缝干涉实验，会让我真正的坚定的相信，果决定因的一个很重要的一个点。
我简单跟大家叙述一下这个双缝干涉实验的一个整个的过程是什么样子的。科学家其实只是想证明这个光子它是波向性的还是粒向性的。什么是波向性的。波向性就是我们看不见摸不着的能量波，就像我们wifi信号一样，他虽然真实存在，但是我们看不到摸不着。但是如果是粒向性的，他就是看得摸得着的物质。就是我们生活当中手机。
这个双缝干涉实验整个经历了四个版本。
第一个版：
科学家通过这个发射器开始发射光子，这个光子嗖嗖嗖来到了对面的墙上形成明暗相间的干涉条纹，它才会被判定为这是一个波态。然后科学家就是判定了说光是波向性的。
第二个版，
这个光子是怎么穿过去的呢？怎么变到对面的墙上形成了这个干涉条纹。那我要去在旁边放上去一个观测器。我要看看这个光是怎么穿过这个发射器到对面墙上的，所以就在旁边架了一个观测器。当科学家架起观测器了之后，在正常发射光子的时候，回头再一看对面的墙上，对面的墙上形成的并不是波态，而是粒子态。也就是说当科学家决定观测了它的时候，决定去看他的时候，他就形成了一个粒子态，就变成了我们能够看得到、摸得着的东西，是不是有点匪夷所思。
后来爱因斯坦说了，光具有波粒2象性，它既可以变成真实存在看得见、摸得着的的粒子态，还能变成我们看不摸不着的波态。
第三版本
双缝干涉实验叫做延迟试验。就是我们今天的主题是什么？
为什么叫延迟试验，科学家发射光子到对面的墙上，但是科学家把单个的一个光子变成了两个孪生的光子。什么是孪生的光子，就是把它分割成了不可分割的两个孪生兄弟的光子，那么当科学家把哥哥发射出去了之后到对面的墙上，一看还是波态，但是当科学家决定看看弟弟发射出去的整个行动轨迹的之后，然后又在旁边架了一个观测器，把弟弟发射出去到对面的墙上，哇塞，对面墙上依然是粒子态。同时最重要的一个关键点是什么？之前已经发射出去的那个哥哥，他在墙上明明是波态，但是由于弟弟发射出去，他存在着观测的过程。那么对面墙上的哥哥也变成了粒子态。哇塞，有没有一点匪夷所思。
所有观测行为在后，弟弟在后发射，哥哥光子的这个行为在前。后面的事情决定了前面的事情的所有一切的事情的发生这个就叫做果决定因。
另外一种版本的，叫做果决定因的因果的形式。
举个例子，比如说我只是想要去看书（我先去设定这一个果），那么我要起身，我要站起来，来到书架前，然后开始选择我今天要去读哪个书，然后我选择了一本书之后把书拿下来，拿下来之后把它翻开，翻到我自己之前读过的那一页儿，然后坐下来静静的开始看书。有了这个过程，先有了这个念头之后，才产生了中间的一系列的过程。先有了想要读书的这个念头之后，然后才有了中间的种种过程。
所以说我们生活当中的万事万物都是先由你去先设定了某一个果之后，然后才会发生小到读书、大道生命。
我举个例子。就是说人在离开的那一刻，就是人在死亡的那一刻。什么决定了你升级、降级还是轮回。
比如说当你死亡的那一刻，什么决定了你升级降级或者是轮回，其实是你的一念，当你离开的那一刻，如果你我心中还有很多的怨恨，还有一些责任没有完成。离开的那一刻，那么你就轮回了，你就再回来了，再来一次了。如果当你决定我心无挂碍，我什么顾虑都没有。而且我在我的生命当中已经我完成了很多的责任。没有任何牵挂所言，而且同时你的能量很高的状态下，嗖嗖，你就升级了。
离开的那一刻，你会存在着一种憎恨这个人了。心存那些负能量，我太焦虑了，有可能你就会选择变成二维生物，一维生物，甚至零维的生物。比如说一棵树，你就降级。
那所以在我们这个世界上，无论是大到生死还是小到看书、看报，所有的这些事情都是取决于最终的一个根源——都是来自于你的愿力和跟你如何设定那个果。
曾经有个人就在想把无法移动的座机电话每天都带在身上，我就能跟别人通话，就发明了手机。所以我们身边的一切万事万物都是由各种各样的愿力而产生的。
四、发愿秉持四个原则
1、要以爱的形式来设定果
首先我们要以爱的形式来发愿。举个例子，比如说，我现在想要在2021年12月31号之前，我要赚到500万。这就是我们设定的一个金钱的一个愿力。我们去设定这个500万的一个果之前，我们要先想一想这500万我要怎么用。我举个例子，比如说我想要在2021年12月31号之前，让所有的家人能住上一个大的房子，他们在大房子里就可以嬉笑打闹，在大房子里可以睡觉，可以吃饭，可以沐浴在这个大房子里面，那或者是说我拿到这500万了之后，我可以让我的员工每一个人都能够跟随着我的思想，然后沉浸在这个快乐娱乐这种状态之下，然后愉快的工作不再在为他的那个工资而发愁，这是不是也有爱的一种状态呢。再或者是我拿到了这500万之后，我要去为更多的人付出更多的爱。我说那你想想你这个500万也好啊，那这个先设定这个果之后，他是不是冷冰冰的呀，他是不是没有任何的一个爱存在在里面呀，所以你现在要想到的是，我可以用我自己的一个状态，先去设定一个开心的状态，这就是付出爱的一个核心关键点。
我们需要去设定某一个愿，需要去设定某一个果。但是同时要以爱的名义和爱的形式。那么我们先去设定这个果。
2、要有一个时间节点
就是说我们在设定这个果的时候，我们要在什么样的时间内去实现。因为当你去设定的这个点之后，比如说我要在这一期课程结束之前，我要真正的觉醒。我要活的通透，我要活得自在，我要活的更加喜乐。我让我自己处于那种觉醒的状态，链接到高我等等，得到高维的智慧等等，这些都是我们的愿力所在。一定要去设定一个时间。
3、要去具体细节化
什么是细节化。比如说我想要在2021年12月31之前，让我的所有家人住进一个大房子，请问这个房子有多大，100平还是200平米啊，具体装修是什么样子的，然后还有家里有几个卧室，几个卫生间维修。卫生间有几个马桶。这些细节问题都要说出来，都要设定出来。我们如果不设定的话，其实就是含含糊糊。我们没有办法去真正的去设定这个果。以这些细节是特别重要的。比如说我想要在2021年的3月1号之前，我的疾病会康复，我的疾病会康复到什么程度，比如我想要在2021年。3月1号之前，这个脚腕会完全的康复，康复到什么程度，完全没有疼痛的状态，所有的果你都可以去设定，一定要细致。比如说我现在想要去找一个男朋友，这个男朋友多高多帅，长成什么样儿是吧，是长成金城武那样还是浓眉大眼。就是任何你想要去学想到的细节，你都可以写出。然后那个家庭的社会层级带什么样子的呀，对不对，那他与你是心灵上的沟通啊还是他的家庭状态比较好，你的婆婆是什么样的，婆婆怎么对你对吧，那这些比较细节的问题都要去设定出来。
4、要相信自己能完成这样的状态
那首先在你现在的人生阶层当中，现在的一个人生状态当中，你是否相信自己达到这样的状态。我举个例子，比如说我现在我要唤醒10万人，我现在每一天大概呃有多少多少人能够来到我的学习课程当中。那10万人其实也是可以实现，我相信我自己能完成，那我就设定了一个10万人的一个目标，不相信的事情不要做，不相信就是在怀疑自己。就是在评判自己，就会让自己处于匮乏跟焦虑当中。所以呢大家一定要切记这个愿望要秉承的第四个原则就是一定自己要相信能够完全的达到的一个愿望。
愿望要秉承的第四个原则：
要以爱的形式来设定果
要有一个时间节点
要去具体细节化
要相信自己能完成这样的状态
五、今日练习
1、发送到群里发愿清单
发送到群里就可以了复制粘贴，然后填写到了自己的这个发愿的一个清单，你可以详细的去想一想啊，详细的去呃去罗列一下自己究竟有怎样的一个愿望哈。你想写几条写几条，只要是你自己相信自己能够达到，只要是你自己觉得自己能够做到以爱之名，以我刚才所说所说的那4点为一个基础的话来去设定。这个就是今天的第一个作业。
2、把每一个愿望的细节
第二个作业，是你要在家里自己写的啊，写给自己看的，你不需要发到群里头，就拿一张纸自己罗列下来。每一个愿望，每一条当中的一些细节是什么？我刚才已经举例了怎么样去写细节，那所以说我们把他的一些细节给他细节化每一条给它设定出来。设定出来之后，我们就放在那里就好了。
冥想
请大家找到一个舒服的坐姿。保持脊柱的正直。请大家跟着我做这次冥想。在这一次冥想当中。你将会遇到一个更好的自己。揭开人生新的面纱。
请先跟着我做三次深呼吸。
现在请觉察你的呼吸。把你的意识放在呼吸之间。我们一起观察他。观察着自己的呼吸。你知道你每时每刻都在呼吸。你已经习惯他了。以前你把它当做理所应当的事情。而今天请你留意到他，呼吸是你与生俱来的能力。是生命，让你有了这一份呼吸的权利。如果没有呼吸。你就会死去。他值得你感激。在感知呼吸的同时。你的身体。此时此刻正在体验着什么？身体的感官又是怎样的感受？
你的身体正在向你发出一些信息。去觉察这些信息。你知道你是宇宙的一部分。你可以成为自己最好的朋友。要成为自己的一部分。就要学会接受自己。而不是不停的评判。批评自己。意味着你要爱自己。也意味着你要照顾好自己。因为你是有价值的。你是重要的。你是独一无二的。你是否做好了准备呢？你是否已经决定了在生命中，你不只是一个观察者。
现在。请跟着我一起想一想。如果你是自己最好的朋友。你会如何对待自己呢？
在下一个呼吸里。你将给自己多一些鼓励和感谢。
我们觉察着自己能量的变化。
在下一个呼吸里。我们去庆祝。庆祝自己的生命。庆祝你将开始的新的人生。庆祝我与高我可以在一起，在接下来的时间里。让我们做几次深呼吸。你可以想象自己沉浸在生命的喜悦之中。你被宠爱着。你喜欢这样的自己。你感受到了新的人生将会开启。你感觉自己被接纳。被信任。得感激。而这个感激信任接纳的人不是别人。正是你自己。
你拥有接纳自己的力量。你开始了新的人生。
现在。将我们的意识回到刚才冥想的房间。
在此做三次深呼吸。请慢慢睁开你的双眼。本次冥想结束。
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