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学了一周“改变”的原理,我到底学到了啥?

学了一周“改变”的原理,我到底学到了啥?

作者: 图文并俊 | 来源:发表于2018-08-17 17:47 被阅读0次

改变的本质是习得新的经验。

舒适区的实质是我们习惯的应对事情的方式。方式不改,改其他没用。

想让大象迈开腿,唯有爱和期待。积极的情绪才能触动大象。

改变的是内容,还是改变本身。不要因为改变而改变。

习得一个新技能,就是积累,多行动。多画。其他的挣扎无效。

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