给足好成分，才有好肌肤
要问化学家们目前护肤品市场哪个成分抗老最好？我猜他们的回答会空前一致：视黄醇。
护肤科学还是一个非常年轻的科学，很多成分可以说大家都还在摸索，也有争议。
但是视黄醇是少数几种经过充分研究并证明在许多临床研究确实有效的成分之一。
一开始，这个成分是作为抗痘的产品出现，71年才被FDA批准。在后来越来越多人的使用当中，人们发现这货除了祛痘之外还让皮肤更光滑，更光亮，甚至毛孔都变小了。
A醇到底是啥？
一句话来说，它是维A酸的衍生物。
维A酸是处方药，虽然它对痘痘特别有效，在祛皱方面也表示上佳，但是真的不意味着可以自己买来在家想当然的用。
不管是全顺式还是反式，不管是抹脸上的还是吃的，必须遵医嘱。有些姑娘为了战痘（很可能就是非常轻度的痤疮）就长期吃维A酸，真的很不安全。
A醇产品的使用年龄？
皮肤科医生建议，30岁左右，是使用A醇抗老产品的适合年纪。
因为到了这个阶段，皮肤细胞的新生速度变慢，胶原蛋白流失，肌肤会出现多种早期衰老迹象，细纹也会逐渐出现。这个阶段正确使用A醇类产品，能有效的减缓皮肤老化的进程。
A醇怎么用？
从低浓度开始循序渐进
无论是A醇还是A醛，最终被皮肤吸收以后都会变成A酸，最终能起到作用的，也是A酸这个成分。
而A酸的最低起效浓度为是0.025%，按照转化率一算，A醇的最低起效浓度就应该在0.15%，所以大家一定要注意筛选A醇的产品浓度。
一开始使用市面上很常见的0.1%浓度就足够了。
而且一开始使用也不要满打满算的来。从一周一次开始用上起码两周，仔细观察自己的皮肤，确定没问题之后再升到一周两次。最后最多隔天使用就足够了。
另外还有一点，就是A醇这个成分，是很容易被氧化的，所以建议再挑选A醇类的护肤品，最好选择管状，压泵，滴管类的包装，广口瓶一类的不利于保存成分新鲜。
SCT短时接触
从前DR. S Bershad将短时接触法用到了A酸药物上来治疗痘痘，在A醇护肤品上我们一样可以借鉴这种办法。既不影响活性成分效果发挥，也能尽量降低刺激性。
原理就是少量薄薄一层抹了之后等三分钟洗掉。
打底法
这个办法从我最开始使用A醇一直到现在，从来都没停下来过。在A醇产品之前用舒缓修护的产品打底。
这一步除了做好了舒缓工作，也保证了保湿。保湿做得好，可以显著的提高皮肤耐受性，并且对A醇的功效没有影响。
另外还有几个小tips要注意：
用A醇的时候就不要去角质了，不管是物理的还是化学的，果酸产品都要避免。
洁面时早上最好使用清水洗脸，用那种特别温和的洁面，避免使用刺激的成分。
同时也要防晒防晒防晒，加强防晒。
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