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沉心,静心,安心 和摘抄文章

沉心,静心,安心 和摘抄文章

作者: 啊凝 | 来源:发表于2022-05-03 22:32 被阅读0次

    最近觉得自己遇到了瓶颈,该怎样走,我也挺焦虑的,情绪经常左右我,控制不住我自己呀!

    一年中,大概有11个半月我都会早起。

    工作日5点半左右起床,休息日也从6点开始,底线永远是至少为自己创造1个小时的独处时间。

    我用这独处的时间写作,读书,健身,整理...这种赢在一天起跑线上的感觉,至今没有哪件事能与之相比。

    过去几年,我写过很多早起的文章,也有很多读者留言给我,“如何改掉熬夜的习惯”,“起不来怎么办”,“我坚持早起,可是并不觉得生活有什么好的改变”....

    在今天的文章里,我写下了早起1个小时里,我最常做的一些事,想和你分享为什么早起是先于健身、饮食、护肤等等的习惯,长期占据我的自律清单榜首。

    也许也会让你意识到,早起伟大的意义。

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