今年过年回家，跟我妹聊天，其实她平时很少跟我有沟通，除了真的解决不了的问题。她是我们家的学霸，在郑大读国贸专业，考了日语二级、修了法律第二学位。我说你为什么要考日语，是自己喜欢么，她说不是，是因为国贸不同于会计，有现成的证书可以考，这个专业没有固定的证书，我又怕毕业后没有竞争力，所以能考的我都考。
我特别理解她现在的想法，因为即使有现成证书可以考的会计专业，我们也是充满了不安全感的，甚至已经工作了的自己，并且还是在看起来非常稳定的国企，不安全感也从来没有少过。
听课听不懂，你可以找现成的方法和笔记去借鉴；衣服不懂怎么配，你可以找到时尚icon去模仿。可是安全感，受很多主观因素的影响，童年时候的经历、上学时候与人相处的融洽程度，对未来的期许和你实力的差距等等，都会对安全感的界定产生影响，可是也正是因为因人因事而异，所以出口也不止一个，今天想写的是对我有用的，能缓解我焦虑的方法，希望对你也有启发。
01 专业能力的更新跟上市场的要求
如果你做着和专业相关的本职工作，且这是你主要的收入来源，那这一条对你非常重要，因为精神安全感不能独立存在，就像人不能画饼充饥。你需要一定的物质基础去支撑日常生活所需，当然，如果你看破红尘心如止水另说。
曾以为可以在国企安稳一辈子的人们被97、98年的下岗潮打乱了阵脚，更不用说市场经济高度发达的今天，每天都有行业和公司在经历起起落落，没有人能准确地预言5年后的职场会是什么样子，所以根据发展所需不断更新技能是我们的必修课，她在不可预知的未来决定了你生活的下线，是生存的最基本保障。
在学校的时候衡量专业能力的标准是GPA，进入职场这个标准更加多维，一些可迁移技能显得更为重要，包括但不限于：有意义的经验、持久的关系、求助的能力、多任务出现时按轻重缓急排序处理的能力。如果不清楚自己需要培养哪些方面的技能，最简单直接的方法，去看专业相关的招聘，从基本职员、到项目组长、部门经理，一条一条去对照，去接近。
02 拥有高质量的深刻关系
简单点说就是我与我的爱人、朋友、亲人相处时的状态与舒适度，这个一点都不简单。
想到了最近特别火的101里面的豆子，那么可爱业务能力那么强的姑娘，内心深处始终是自卑的，她妈妈是她的舞蹈老师，但她不可以喊妈妈，只能叫张老师，所以在这样一个选秀舞台，所有人的梦想都是留到最后成功出道，她的梦想是有一个幸福的家，有一个可爱的女儿，一个重要的关系发生质变， 是很容易对人生观、价值观产生影响的。
我后面坐的姐姐，高分通过cpa，武汉出生，武汉读书，最后来了上海工作，我特别诧异的问她为什么来了上海，还进了国企，她说为了我老公，国企有更多时间照顾家庭。说出来这些的时候没有丝毫遗憾，眼里全是笑意。
还有一个高中同学，男生，特别喜欢做饭，然后父母就送他去日本学了烘焙，现在经营着自己的咖啡店和工作室，赚不赚钱我不知道，但是每天都很开心，他父母和老婆跟着他一起开心，一家人自驾西藏游，把带有咖啡店标志的旗子留在走过的路上。
所以你看，我们此生最在乎的，根本也不是多少名与利，多少钱换来现世安稳，是千里万里我愿意为你，是猫吃鱼狗吃肉、奥特曼打小怪兽，是有多少懂你的人，会为你喜欢的每件事、为你的每一个小进步骄傲。
03 保持生活的可控性
可控是指将目标分解，每天有自己可以掌握的空余时间，去完成今天的待办事项，比如看书、健身、给自己做饭，对于一些打乱计划的人情事务（指自己不喜欢但碍于面子不得不参与的活动）有拒绝的权力和勇气。可以先从那些“踮起脚就能够到的苹果”和“箭在弦上不得不发”的紧急而重要的事件开始，这些事不难，可以在最快的时间内推进事件进程，带来成就感。
生活是一个点线连成的时间轴，当你每天按着计划完成一点点，看清单一项项被划掉，一年，365天，8760小时，你都在离目标越来越近的路上，就会逐渐地从残存的情绪泥潭中走出来，进入相对理智镇静的状态。不需要打卡晒朋友圈、不需要别人夸奖，当有一天你发现，你瘦了、美了、有能力照顾好自己了，面对不安定，你也不会再怕了。
最后想说：
不安感是不会完全消除的，无法解决的问题，先暂时忘了它吧，不要恋战，留给未来更强大的自己去做。迷雾拨开，惶恐就能消散。你从执念中走出来的那一刻，春天才真的会来。
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