推动自己向前

推动自己向前，第一步要去掉“潜在的慢性”情绪。好像热气球的负重，要扔掉一些心理包袱。不受重视而敏感的孩子，长大后，在自己新的家庭里，在工作中，面对很多事，都会不自觉有很多委屈，沟通能力不足，没有力量感，抓不到幸福。通过心理疗愈可以慢慢去清理这些包袱。这是对自己的看见。

也就是，放下过去，投入现在，着眼未来。我用了迄今为止，几乎所有人生的时间，来完成这一步。

推动自己的第二步，就是相信，自己有足够的资源和能力，去实现自己想要的。在第一步心理疗愈过程中，人生经历浮沉和体悟中，你心中的榜样身上——如果你一直在“求其上”，未曾放弃挣扎——想要一个格局、视野、能力更好的自己，想学会爱己、爱人、愉悦、奉献，那么第二步或早或晚都会到来。这是对生命的理解。

有第三方或你自己，引导你“看见”自己，相信自己、爱你自己时，会让你充满力量，相信你可以去自信追逐你想要的一切。

也就是，让自己成为一个有价值感，高自尊的人。我用了两三年的时间，在学习中慢慢改变，似乎在这一周，才基本进入了这一步。或许还有很多路要更深去入去走。

推动自己的第三步，是“想”和“做”迅速合体的能力，你是否随时在定位自己在一个合适得空间，以便环境推动自己向前。这个空间，是心理空间，也是物质空间，更多是两个空间的作用。一般人，很难用独行的自律，去约束自己想到立即做。很难把注意力长时间集中在心无杂念的状态中。经常是时间不够用，什么事都没有做。

也就是说，“保持身心一致”的精神状态，和具有一个催你奋进的环境，是必要的。不停提醒自己，察觉自己，可以做到心理环境，这是必要的。直接去团体中被实体环境推进，也是值得去追求的。毕竟，人的价值是在社会中实现的。

内在拥有价值感，外在去创造价值。

缺一不可。

爱自己。然后知行合一。人生其实很简单。

人生也不简单，少一步，满盘皆输。

方法不对，每走一步都是半生。