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形塑和重新建构意思相近，是咨询师对来访者所说的话的内容选择性地谈论或者发表意见，常用的用语是：所以你的意思是、你刚才的意思是说、换句话说，用这样的方式找出什么才是对当事人有帮助的重点，找出当事人的话语中哪些才是对解决问题有帮助的信息，或对咨询目标有意义的这些内容和信息，咨询师对这些加以讨论，以帮助来访者解决问题。要留意的是保留当事人的一些用词或者框架，以与当事人保持一致并进行有选择性和转化性。
主要的的技巧有以下几种：
丨、摘要又称为内容反映技术，咨询师时刻要让来访者明白他已经听懂了对方的话，偶尔用内容反应技术来复述和整理当事人的想法行动，以提供当事人对自己有更全面的认识，咨询师制造机会促进当事人反思。用当事人的词句不仅体现对当事人的尊重，参照当事人的语言思维架构，当咨询师以开放的精神来接纳他，常能邀请当事人说的更多，也能促使当事人提供其更多的信息或者经验，以发现例外和成功经验，以帮助其找到解决问题的有效方法。
2、简述或称为概括，就是简单地来概括当事人的思绪话语或内容，并及时反馈当事人。比摘要短，可以简化当事人的话语，也是跟谁当事人的参照架构，并逐步建构出解决之道。
3、一般化技巧的使用，让当事人将其视为生命中困境的事当作预期的挑战，并看为是常态性的一种展现或者是发展阶段中常见的暂时性困境，是一般多数人会发生的，以使他更能使他接受其情绪反应，也让当事人觉得自己不是那么孤单，。常用的用词是：当然、自然、可以了解、像大多数，难怪、目前、暂时，尚未，将主观的强烈的改为：“是你说的，似乎，看起来，感觉上，当事人强烈的感觉，绝对的，自然转换为程度较低的词汇，发生比较少”的用词。
一般化技巧使当事人的负面感受，可以理解为暂时的，是可以改变的。是针对特定的情境，而非生命的全部来帮助当事人不过度扩散情绪的效应。对于当事人负性情绪的程度是有所回应，咨询师要尊重接纳并且逐步削弱当事人害怕自己过于特立独行的恐惧。
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