焦点精神

    第一，解决方法是建构出来的，治疗的焦点在于当事人想要的未来，而不是被过去的问题所困住。第二。鼓励当事人去发现并增加对现在问题有解决的帮助的微小行为出现的机率。对于当事人没有发生问题时的例外，要去发现并使得例外要格外的被关注，用这些例外来建构出新的解决问题的方法。要帮助当事人发现他的不想要的模式，也要将发现他想要的模式。要相信解决问题的方法已经存在于当事人的身上，找出这些小的例外，让这些小例外带动大改变发生。当事人的小例外很容易被忽视，有些时候当事人可能也不容易发现，当事人和咨询师要共同的去寻找这些小例外。有时这些小例外不一定与问题有直接的关系。

    人性观

    相信人性本善，每个人都是独特的，每个人都有资源和能力去解决自己的问题，每个人都有力量智慧与经验去带动自己改变。人们都拥有惊人的资源，只要被允许，潜能是会被激发的，并且人都有改变自己的能力。在困难情况下，每个人都尽了全力，只有当事人最了解自己的状况，一个人是愿意努力实践自己建构出来的解决问题的方法，因为只有自己最了解自已。每个人都希望自己更好，也希望周围的亲人更好，自己被接纳，也能更多地接纳别人，因为人们都希望有每好的未来。