《终身成长》这本书提到了两种思维模式：固定型与成长型。
固定型思维者认为人的能力是一层不变的。他们认为成事在天，你擅长就是擅长，不擅长的话再努力也没有用。进而会产生一种让自己表现得聪明的欲望，因此在面临挑战的时候，倾向于避免挑战；遇到阻碍时，会因为自我保护而轻易放弃；并且对“努力”有一种消极认知，“努力”意味着你不够聪明；另外，固定性思维模式者，对待他人的成功，会产生一种被威胁感。结果就是，固定型思维模式者，很早就停滞不前，无法取得自己本来有潜力取得的成就。
成长型思维模式认为能力是可以改变的。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力通过刻意练习来提升。这种思维模式的人，更相信成事在于努力，而非天赋。在这种思维模式之下，会对学习产生欲望，面临挑战时，更倾向于迎接挑战，在挫折面前，更能坚持不懈。他们也能够在批评中学习，甚至“享受批评”、“热爱失败”；而他人的成功，也不会让他们产生挫败感，他们更喜欢从他人的成功中学到新知识，获得灵感。结果可想而知：成长型思维模式者，能够取得很高的成就。
婴儿就是最典型的成长型思维模式者。他们从来不会担心自己犯错或丢脸，不认为学走路太难，或者学说话太难。他们有强烈的求知欲，他们不会因为失败而气馁，只会为学到新的小技能而兴奋。所以，婴儿的成长速度是非常快的。
其实有这两种思维的人就在我们身边，甚至我们每个人都是两种思维模式的混合物。
以前，我特别恐惧上台发言。一上台就紧张，有时大脑会一片空白，我把这归咎为自己不擅长。但在工作中，是很避难避免这样的场合。于是前两年我开始决定来应对这个问题。网上有很多种方法，对我认为最有效的是事前用心准备，做到心中有数；上台前来个深呼吸；发言时，把观众当成学生，压力会减轻很多。目光多关注欣赏自己的人，有意识的为自己赋能。近两年的读书分享会，积极的参加，以增加锻炼自己的机会。经过这些努力，现在上台从容了很多。好多挑战，我们真正用心面对都是可以解决的。我们的能力也是在这样的过程中逐渐提升的。
所以我们要不断提高自己的认知，不断激发自己的成长性思维。有了成长性思维，加上不断的努力，才可能成就更好的自己。
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