自闭

人一旦把自己封闭起来，相当于自己把自己孤立了起来，不与外界建立任何联系，自我包裹太严重，内心孤独、孤僻、落寞。

这种状态持续时间越久，消耗能量就越多。

自闭的人很容易陷入负面的情绪泥潭当中，需要尽早调整，需要狠下心来做出明显的自我改变。