转眼一周又过去了,好像时间长了飞毛腿,一天一天过的好快呀。
一、学习与成长
每天2部《金刚经》,累计94部。边诵读边领悟。
学习了多个版本的《迈向富足》,开口分享,输出后受益的是自己。
完成邱老师瑜伽助教团《断食法》音频的分享,得到老师们的肯定和表扬。
二、健康
断食一次,净化身体,断除对食物的贪欲。现代人类大部分是因为习惯、享受而吃,而不是真正的饿了。
三、觉察
周三女汉子川吧聚餐,说出自己事业瓶颈,愿澄一语点破,你每天有没有专注投入4个小时或更多时间来经营呢。道理自己都懂,只不过没有被触动,这次被触到痛点了,水滴石穿,专注做事。
周日参加了情绪疗法,学习到五行敲击法疏解情绪。我们一生所经历到的种种情况,都是我们自己选择的功课,逃避还会继续轮回,唯有解决才能真正的解脱。“我爱并接纳我自己,学会接纳、感恩、无私分享。
同时我也看到自己的情绪,不断的膨胀,别人一碰触就要爆炸,晚上和老公喝酒、沟通,把心里话都说出来了,情绪释放了,好轻松,一直有他牵手的陪伴~包容,好幸福,爱你。
下周大青蛙:
1、继续学习事业力课件,每天一课件、分享输出。
2、每晚11点以前睡觉,5:30前起床。
3、每周3次锻炼身体。
2018/6/25-7/1周检视 2018/6/25-7/1周检视 2018/6/25-7/1周检视
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