如是观小感悟

1.与爱人的如是观

我老公是个极其内向的人，超级不懂得与人沟通，之前我总是想着把他掰扯回来。

尝试过无数次，心碎过无数次，发脾气也无数次，结果两个人的关系越来越糟糕，一度到了要崩断的节点。

后来无所期待后，反而给家庭生活带来了很多小美好。

之前我总觉得这些应该是一个男人该承担的责任，每每自己承担了自认为不属于我该承担的事情时，我的内心都会起伏，不悦，这些不悦总需要找个出口去发泄，往往就演变成了家庭矛盾。

等了解到他就是一个内向、不愿意交流的人，我也认知到现在这个社会男女分工并没有界限，传统意义上男人该做的事儿可能女性做起来更得心应手。更不应该觉得男人应该多为这个家庭付出，尤其在大的支出方面，不一定大的支出一定男人出大头儿。

认识到这些后，凡是遇到要沟通的事儿我都主动扛起来，不计较不比较，就是客观地去看待每件小事儿，如果不适合他就不会分配给他。

在我改变的同时，他慢慢放松了在家的紧张，反而越来越享受在家，也只有在家才能感觉到身心的放松。

每天上下班100公里，从未找托辞少回家一次，坚持能每天往返就每天往返。

也因为远距离上班，所以他起的特别早，经常5点半起床打扫卫生，简单做个早饭，6点半出门，所以在我起床的时候感受到的是整洁干净与早餐的美味。

估计有人会好奇我怎么做到“如是观”的？

遇到事情的时候，心不动，不纠结不判断不比较，平等客观的觉察事物的背后，做到这些后我们就把以往的情绪甩出去了十丈八千里远，这时候做出的决定是比较理智的。

如果没办法控制自己的情绪怎么办，就先觉察自己的情绪，感受情绪在身体里的流动，只是感受并以第三视角去查看，并不加以干预或者制止，慢慢地情绪就自己消失了。

2.疫情期间家庭生活的如是观

虽然我所在的城市疫情不算严重，但周边连续爆阳性也已经持续一段时间了。幼儿园的停学对双职工家庭就是极大的挑战，谁来看孩子？

时不时就有同事被居家隔离在小区了，或者有同事健康码出现弹窗了，或者老公接触的人群有麻烦了。

每天都在下一个未知中度过，但我仍然能沉得下心去分析可以请谁帮忙看孩子，照顾孩子的一日三餐，每天抽出一点罅隙来读书。

在该做什么的时候做好什么，我每天都这样告诉自己，反而感受不到疫情的紧张，外界的焦虑也影响不了我。

能够客观准确地认识现实，并在现实中如实做好自己，享受当下的美好。

以上就是我对如是观的小感悟。