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冥想笔记

冥想笔记

作者: 林畅是个小太阳 | 来源:发表于2024-08-16 11:11 被阅读0次

    十年前,有七八位长辈、领导建议我要多读书、多思考。尤其是作为一名咨询师,更应该博学多知。因为咨询培训的工作,本质上就是靠“降维打击”来挣钱的营生。

    为此我确实多多的阅读、多多的上课、多多的思考和提问了。

    七年前,几年的学习积累让我很多时候成为了对话中的“麦霸”,霸占着话题的时间和走向。我也曾为此沾沾自喜,觉得自己是个人物了。甚至还会刻意地提出貌似有深度的问题;会去尖锐地指出事情、环境中的问题弊病;会去恃着真诚的借口,批评他人的错误和不足。只为去展现自己的想法和深度。

    直到有一天我和几句话共鸣了:

    当我沉默的时候,我觉得很充实;当我开口说话,就感到了空虚。——这让我觉得自己很虚浮而无知。

    任何真理都有他自己的适用条件和范围。——这让我言之凿凿的一切,换个视角,我自己都无法苟同。

    人们从来不在乎你懂多少,只在乎你你是否在乎他们。—— 这让我意识到我忽略了人性和关系。

    ……

    所以,我不再去批评指责他人。

    五年前,我开始接触心理学。我自学了很多心理学的课程和书籍,于是很喜欢用心理、人性、事物发展规律来解读遇到的一切。我不再批评指责他人,因为我理解了他人的选择。我只是给人真诚的建议,因为我真的很有“助人的情怀”。

    久而久之,我发现并不是每个人都想要获得他人的帮助,甚至我的“善意”和“建议”会激怒他人,更有甚者让亲人朋友“疏远我、以求安心”。

    我很苦闷,哼,你们都不懂我的良苦用心。

    两年前,我开始认真践行教练思维。突然发现,在催眠里,原来给人建议的前提假设就是:我是好的,你是不好的。我是强的,你是弱的。我是没问题的,你是有问题。我给你建议,就是因为你没能力没智力自己去想到办法解决问题。简单讲,每一句建议的话语,都无形中给对方贴了一个负面标签。无论你是有意的还是无意的。

    天呢,知道了这样一个:一直在每个人潜意识里运转,却从未被直接清晰言明的真相,我吓到了。不过,知道这个真相,也很好、很有趣,不是嘛?

    欢迎这个真相的展现,从此我便拥有了对人真正的接纳、尊重和信任。

    没有人需要我的建议。因为只有被自己探索和理解了的东西,才能激发行动,直到达成期望的结果。

    ️此时此刻,我不再批评指责他人;无邀请不再给人建议分享;被邀分享也不再执着于自己的正确和方法的正确。

    我不知道未来的我还会有哪些发现和体悟,只知道这个当下,我很惬意。

    因为我百分百无条件的接纳自己、爱自己,我欢迎并善意的对待自己的每一个面向。

    我也可以尊重他人的每一个选择。他人喜我恶我跟我无关,那是他人的修行。他人喜我恶我,跟他们自己也不甚重要,我只是面镜子。对每个人抱有善意,不去伤害。对每个人抱有尊重和信任,不瞎指导建议。

    哇哦,这种身心富足而又体态轻盈的感觉,真好啊~

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