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如何通过阅读,来提升自己?(一)

如何通过阅读,来提升自己?(一)

作者: c870ba5a875d | 来源:发表于2018-09-24 14:14 被阅读0次

    读书,一为消遣,丰富精神世界。二为提升自我。 

    年龄小的时候,读书以广度为主,广泛涉猎。旨在科普、启蒙。越大的时候,要想提升自己某方面的专业度,想自己的思想深刻,深度阅读就显得尤为重要。

    很多人都说读书无用,读了感觉和没读一样,过几天就忘得一干二净,更别说达到提升自己的目的。那是因为人的大脑和肌肉一样,它"会记忆",需要大量重复的“刻意练习”,才可以内化。

    什么是刻意练习?要点如下

    1、永远保持在学习区(不要太难,也不要太简单,努一努力就能够完成)。

    2、大量重复的练习(不但要大量练习,而且是要将整块分解,每一个小块都要重复练习)。

    3、持续的反馈(包括正反馈和负反馈,明确自己的进步,需要改进的地方)。

    4、保持精神高度集中(保持专注力,能达到自己的“心流”,效率特别高)。

    永远保持在学习区

    要想在某一方面提高,就需要对这方面的内容进行主题阅读。何为主题阅读?主题阅读就是对一个选定的主题,选择几十本书进行阅读。这些书由浅至深,也可以是同一主题下不同的辩证观点,或者是主题下各个细分领域。这几十本书形成一个知识体系,一般20本书为一个小体系,50本书为一个大体系。

    所谓永远保持在学习区,就是说进行主题阅读的时候,选择由浅至深的书籍进行阅读。入门----提升----专家

    大量重复的练习

    在进行主题阅读的时候,因为有几十本书,每一本书对主题的同类观点都有不同案例,不同角度的描述,这个过程其实就是一个重复练习,加深了对知识的印象。同时因为是一个你自己感兴趣的领域,读书的时候,你会带着问题阅读,更有目的性,这样遇到问题相关的内容,大脑就会思考,分析,对比,这个过程加深了对知识的理解。

    还有就是可以做读书笔记,做笔记不是抄书,是要你把相关内容的结构,逻辑理清楚,知识点理解透彻。

    持续的反馈

    读书后,我们更重要的是要应用它,把知识真正用到我们日常的生活,工作之中,实实在在的提升自我。这个时候应该怎么办呢?

    1、在我们读的时候,带着生活中遇到的问题去阅读,寻找到相关的内容,结合自己的实际情况把它运用出来,不管对错,我们都有了经验,有了反馈,为我们下一步动作打基础。

    2、可以把自己从书中学到的知识通过写,讲给别人听进行输出。这个好处有很多,首先这个过程是一个重复的练习,加深理解。其次,通过写,讲出来,你会得到大家的反馈。再次,写和讲出来,它要求你对知识理解比较透彻,逻辑,结构理顺才可以顺利表述出来。

    保持精神高度集中

    读书的时候,建议找一个安静的地方,并且每天找一个固定的时间读。这个时间是一个整块的时间,没人打扰,拒绝电子产品的诱惑,除了读书什么,不相干的事都不要做。

    阅读习惯

    第一遍:快速浏览目录和书籍内容,不必深究,主要是建立起对整本书的了解。

    第二遍:根据第一遍的阅读,知道书中哪些章节是最重要的,哪些是次重要的,哪些是不重要的,排列优先级,重点阅读优先级高的内容,有时间的话,再阅读次优先级的。

    第三遍:整个书再阅读一遍。

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