【爱的肯定】

今天

我选择肯定我自己

我选择用爱拥抱真实的自己

从前

当我渴望被肯定时

总会寄希望于他人的关注和承认

要是被忽视或没有得到好评

我的内心就会沮丧和失落

甚至失去前行的力量

现在我明白

每个人都需要被肯定

肯定就像生命的阳光

而满足自己被肯定的需要

首先是我自己的责任

所以今天

我选择肯定自己

我选择看到自己和生活正向的一面

我看见并接受不完美的自己

我不再期待或是害怕别人对我的评价

我才是我生活的主宰

我先肯定我自己

我肯定我的头脑

我肯定我学习新知增长智慧的能力

我肯定我处理问题和解决问题的能力

我信任自己能够通过学习

了解和认识生活的内在规律

我肯定我的心灵

我尊重和肯定我的每一个愿望

我尊重和肯定我的每一个想法

我尊重和肯定我的每一个要求

不管它们看起来是好的还是不好的

我都允许它们带着各自的使命

发生在我的人生当中

我肯定我的身体和容貌

身体和容貌是我忠诚的伙伴

我选择善待身体

倾听身体的呼唤

我选择脸上常带微笑

不管我原来的样貌如何

放松微笑的面孔都会使我更好看

我肯定我的个性

我先天的秉性加上后天的经历

形成了我今日独特的个性

越是了解自己和认识自己

我就越能够理解和接纳自己曾经的人生选择

我肯定我过去的人生选择

人生没有如果

不论今日结果如何

有这些选择和因此发生的一切都是我生命的一部分

当我开始从内到外肯定自己

我也就接受了自己真实的样子

越是肯定自己

我越能时时觉察

诚实地看待自己的一切

当我开始肯定自己

我就能接受所有对我有益的讯息

当我开始肯定自己

我就总能看到并且欣赏自己微小的努力

当我开始肯定自己

我在和他人的关系中就更真实也更可爱

当我开始肯定自己

我知道我不必与别人比较

我可以放松地做自己

当我开始肯定自己

我就能向生活敞开自己

我就能对发生的一切事情表达心中的感激

此刻

我带着爱的目光无条件的肯定我自己

我知道这是我对自己的爱与守护

我深深地感激命运的馈赠

我由衷地为这样的自己感到骄傲